Je káva bez kofeinu jen slabší verzí tohoto klasického nápoje, která postrádá jeho povzbuzující účinky, nebo je překvapivě hodnotnou alternativou? Zjistěte, jaké zdravotní výhody nabízí, jaké jsou její nevýhody a kdo by měl její užívání obzvláště zvážit.
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě, ale ne každý si ji může nebo chce vychutnávat bez kofeinu. Pro takové lidi je ideálním řešením káva bez kofeinu, která umožňuje vychutnat si chuť a vůni kávy bez povzbuzujícího účinku. Vzniká speciálními postupy, které odstraňují kofein, a její obliba roste mezi těmi, kteří se tomuto stimulantu z různých důvodů vyhýbají.
Je však káva bez kofeinu dobrou volbou? V tomto článku se podíváme na její výhody a nevýhody a zjistíme, komu by mohla prospět.
Výhody kávy bez kofeinu
Káva bez kofeinu je ideální volbou pro lidi, kteří si chtějí vychutnat chuť kávy a zároveň se vyhnout negativním účinkům kofeinu. Díky procesu dekofeinizace si zachovává většinu antioxidantů a dalších prospěšných látek, které se nacházejí v tradiční kávě. Zde jsou hlavní výhody:
Bezpečné pro citlivé osoby.
Káva bez kofeinu je šetrnější k nervové soustavě, takže je vhodná pro lidi, kteří po požití kofeinu pociťují úzkost, třes rukou nebo problémy se spánkem. Je také nejlepší volbou pro osoby s hypertenzí a kardiovaskulárními chorobami, protože nezvyšuje krevní tlak.
Vhodný pro těhotné a kojící ženy.
Těhotné a kojící ženy si mohou vychutnat kávu bez kofeinu bez obav z účinků kofeinu na dítě. Je to skvělá volba pro ty, kteří si chtějí dát šálek kávy, ale zároveň dbají na zdraví citlivé nervové soustavy svého novorozence.
Bohaté na antioxidanty
Navzdory absenci kofeinu káva bez kofeinu stále obsahuje antioxidanty, jako je kyselina chlorogenová, která pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem.
Neovlivňuje spánek
Kávu můžete pít i večer, aniž byste se obávali, že naruší váš spánek, a je tak ideálním nápojem kdykoli během dne.
Podporuje trávicí systém
Káva bez kofeinu je často šetrnější k žaludku, takže je nejlepší volbou pro lidi s refluxem nebo překyselením.
