Proč nemůžete smažit vejce na slunečnicovém oleji – zapamatujte si to jednou provždy
Vaření míchaných vajíček je zdánlivě elementární záležitost. I v tak jednoduchém pokrmu se však skrývají jemnosti, které mohou z obyčejné […]
Snídaně
Snídaně
Tento přídavek do ovesných vloček vám pomůže rychleji zhubnout. Má spoustu vitamínů a stačí 2 polévkové lžíce.
Ovesná kaše se na našich stolech již dávno usadila jako rychlá, zdravá a výživná snídaně. Obsahuje spoustu minerálních látek, má
Chrání před demencí a dalšími chorobami. Odborník na výživu: Jak vejce ovlivňují organismus?
Vejce patří mezi oblíbené potraviny mnoha Čechů. Odbornice na výživu a doktorka technologie potravin a výživy se rozhodla vyvrátit pochybnosti
Takhle vaříte ovesnou kaši? Nevědomky ji tak připravujete o všechny vitamíny.
Mnoho lidí si nedokáže představit začátek dne bez ovesné kaše. Není divu – tento snídaňový pokrm je chutný, výživný a
Rychlá omeleta s tvarohem. Nejlepší k snídani , její účinek na bříško mluví sám za sebe.
Hledáte nápad na výživnou a rychlou snídani nebo třeba zdravou večeři? Omeleta s tvarohem je pokrm bohatý na bílkoviny, který
Nikdy nezklame a používají ho všichni zkušení kuchaři: je to trik, který zabrání tomu, aby se smažená vejce přichytila k pánvi.
Vejce je v mnoha podobách jednou z nejkonzumovanějších potravin na světě. Ať už je smažené, míchané nebo vařené, jeho chuť
Toto mrkvové smoothie vnese do vaší snídaně nádech dezertu.
Toto smoothie s mrkvovým dortem je dokonalým způsobem, jak do své snídaně vnést tóny dezertu! Směs mrkvové šťávy, banánu, hřejivého
Žádná vaječná pasta. K snídani dělám pomazánku, která měla v Česku úspěch.
Vzpomínky na chutě z dětství často vyvolají jednoduché, ale neuvěřitelně vydatné pokrmy. Jedním z nich je adventurka, předkrm, který v
Nejlepší noční svačina? Je vydatná, ale také vám pomůže zhubnout.
Je možné jíst večer a zároveň hubnout? Ano! Tvaroh je nejen vydatná svačina, ale také způsob, jak si zlepšit spánek
Máte rádi ovesnou kaši? Přidejte tuto ingredienci a budete hubnout rychleji!
Ovesné vločky jsou skutečnou klasikou mezi zdravými snídaněmi. Je výživná, vydatná a snadno se připravuje. Věděli jste, že existuje snadný
2 vejce a zelí – a výsledkem je chutná placka: k snídani si ji domácnost vyžádá místo nudné kaše.
Už vás nebaví monotónní snídaně? Chcete potěšit sebe i své blízké něčím novým a chutným? Zkuste si připravit zelnou placku!
Náhrada tvarohových koláčů – mnohem jednodušší z 250 g tvarohu
Tvarohové muffiny. Pokud máte rádi tvarohové koláčky, ale chcete si uvařit něco ještě jednoduššího, tento recept se stane vaším oblíbeným.
Češi ji milovali k snídani, ale ve srovnání s cereáliemi a ovesnými vločkami prohrávala, což je škoda, protože je zdravější.
Dříve patřila k nejoblíbenějším snídaním v českých domácnostech. Dnes proso a mléko téměř zcela nahradily snídaňové cereálie a ovesné vločky,
Nejlepší náhražka másla na chleba. Odborník na výživu mluví jasně
Dlouhá léta na českých stolech nevybíravě dominovalo máslo jako hlavní přísada do chleba. S rostoucím povědomím o důležitosti zdravého životního
6 potravin obsahujících hořčík, které by měly být součástí snídaně
Zařazení přírodních zdrojů tohoto minerálu do jídelníčku může pomoci zmírnit únavu, zlepšit koncentraci a posílit svaly. Hořčík je pro fungování
„Tchýnina pochoutka se v poslední době stala u nás doma hitem. Lepší pomazánku na chlebíčky nenajdete.
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Neměli byste ji vynechávat, protože vám dodá energii na zbytek dne. Bohužel ne vždy
Přidejte 5 polévkových lžic do ovesné kaše. Rychle uvidíte, že vaše oblečení bude volnější.
Chcete zhubnout, ale nevíte, jak si zpestřit jídelníček? Ovesné vločky jsou skvělou volbou, ale víte, jak je obohatit, aby se
Vzdušný jablečný koláč
Tento jablečný koláč je nejen rychlý na uhnětení a upečení, ale také úžasně vzdušný a lehký. Vyzkoušejte ho sami! Ingredience
Není tak známá jako chia nebo lněné semínko. Užitečné pro pacienty se srdečními chorobami a cukrovkou
Semínka voňavé bazalky, která v obchodech najdete také pod názvy semínka tukmarie nebo sabdži, jsou oblíbená především v asijských zemích,
Kuskus s jablky a skořicí po ránu zažene smutek a starosti.
S tímto krémovým, teplým a sladkým kuskusem s jablky a skořicí můžete skvěle nastartovat den. Vyzkoušejte ho hned a mějte
Měli byste snídat bez mouky: sedm snadných možností za méně než 10 minut?
Nejdůležitější jídlo dne může být také velmi prospěšné. Tyto možnosti jsou ideální, pokud máte málo času. Začít ráno vyváženou snídaní
Dodávají tělu bílkoviny, vitamíny a vlákninu. Nezapomeňte si je přidat do ovesné kaše.
Ovesné vločky jsou již dlouho považovány za zdravou a dietní potravinu. Záleží však na tom, jak ji připravujeme a z
Je nutné ovesné vločky vařit? Jen málo lidí odpoví správně
Mnoho lidí volí instantní ovesné vločky, protože se nemusí vařit. Přitom se ukazuje, že běžné nebo horské vločky lze konzumovat
Místo másla nebo tvarohu. Tento pokrm můžete udělat jednou nebo dvakrát, chutná úžasně.
Sendvič je nejrychlejší a nejuniverzálnější variantou snídaně nebo večeře. Bohužel tradiční přílohy mohou rychle omrzet, takže se vyplatí sáhnout po
Přidávám ji do jarních míchaných vajíček místo zelené cibulky. Chutná to jako v restauraci.
V obchodech se objevují teprve teď. Jak už to na začátku sezóny bývá, ceny chřestu nejsou nízké. Existují však akce,
Namíchám ovesnou kaši a za chvíli už smažím výborné palačinky. Je to perfektní nápad na snídani.
Máte rádi palačinky, ale hledáte jejich zdravější verzi? Můžete si je připravit bez pšeničné mouky a bez gramu cukru. Nejlépe
Tyto chyby ničí váš jídelníček. Tuto chybu bohužel dělá mnoho lidí.
Zdravá snídaně je klíčovým prvkem účinné regulace hmotnosti. Mnoho lidí se však dopouští chyb, které mohou proces hubnutí zpomalit. Zdravá
Jak připravit sýrový chléb na pánvi: bohatý a jemný recept z 5 ingrediencí za 10 minut
Naučte se připravit jeden z nejchutnějších receptů všech dob bez trouby a s několika málo ingrediencemi: chléb se sýrovou náplní
Recept na jablečné palačinky s rumem, rychlý a snadný
Uvařit si ji doma je jednodušší, než si dokážete představit. Pomocí dostupných surovin a jednoduchého postupu můžete připravit vzdušný, karamelizovaný
Bez mouky a cukru: proteinová snídaně, která je hotová za pár minut
Zařazení těchto palačinek do ranního jídelníčku je skvělý způsob, jak začít den s přílivem živin. Bez mouky a cukru: proteinová
