Zdraví a péče

Hořčík je minerál, který hraje v těle zásadní roli, včetně regulace hladiny cukru v krvi a krevního tlaku, udržování zdraví […]

Často je jíme k snídani, připravujeme z nich míchaná vajíčka, omelety nebo je vaříme ve vodě. Řeč je samozřejmě o

Nakládané potraviny, včetně kysaného zelí, a další přesně…. nakládané okurky, jsou již po staletí důležitou součástí slovanské stravy. V České

Přesvědčte se sami, jak chutná a zdravá tato zelenina může být. V obchodech začalo šílenství kolem této báječné zeleniny. Zelí,

Tyto nenápadné ořechy obsahují mnoho živin. Doplní vaši stravu o rostlinné bílkoviny a vlákninu a obsahují také velký seznam vitaminů

S ořechy je to trochu jako s třešněmi: jeden po druhém sáhne, a jakmile je začneme jíst, už nemůžeme přestat.

Některým potravinám bychom se měli před spaním vyhnout, abychom předešli nočnímu zvýšení hladiny cukru v krvi. Týká se to i

Bílkoviny jsou jednou z nejdůležitějších složek pro správné fungování organismu. Ať už se snažíte budovat svalovou hmotu, zhubnout nebo jen

Příznivé účinky na játra a trávení… Výživový specialista doktor vysvětluje, proč je dobré jíst ředkvičky. Chutnají vám ředkvičky, nebo ne?

Pokud se cítíte provinile, že podáváte mraženou zeleninovou směs, měli byste si přečíst tento článek. Ať už si zeleninu sbíráte

– Mučenka posiluje imunitní systém díky obsahu flavonoidů. – Kombinace antioxidantů a vitaminu C pomáhá bojovat proti poškození buněk. Maracuja

Má zvláštní jméno spojené s ušima. Přestože nemá výraznou chuť, často se používá v kuchyni. Je také známo, že černý

V obchodech začalo šílenství kolem této báječné zeleniny. Zelí, po kterém sahá stále více lidí, je lehké jako salát, a

Když v obchodě vidíme neznámé, exotické ovoce, většinou se mu vyhýbáme, protože nevíme, co od něj můžeme očekávat z hlediska

Mnoho lidí jej považuje za zdravější náhradu másla. Přitom tento výrobek nemusí být tak zdravý, jak se všeobecně soudí. Jeho

Mnoho lidí považuje bílé pečivo za jednu z nejméně užitečných součástí každodenní stravy, ale opravdu si tento titul zaslouží? Není

„Čarodějnická cibule“ je známá již tisíce let. Dnes už se k ní mnoho lidí neuchyluje. Je to škoda, protože má