Citronová voda je známá svými vlastnostmi při hubnutí a jako nápoj posilující imunitu. Kromě toho stojí za to vědět, že pravidelné pití citronové vody je prospěšné pro pleť – to je důležité, pokud je pleť suchá, náchylná k akné a když chceme zpomalit proces stárnutí. Zde jsou důvody, proč byste měli pravidelně pít citronovou vodu.

Citronová voda hydratuje pokožku

Pokožka se může velmi rychle dehydratovat – mají na to vliv atmosférické faktory, vytápění a klimatizace, ale i kosmetika a povzbuzující látky. Suchá pokožka se začne šupinatět a praskat, což svědčí o nedostatečném obsahu vody.

Denně byste měli vypít alespoň 2 litry vody, abyste tělu dodali správné množství vody, ale ne každému chutná, nebo spíše chybí. Na pomoc přichází citron, který dodává nápoji kyselou chuť, díky níž je snazší vypít potřebné množství vody během dne.

Obsah vitaminu C navíc dodává pokožce pružnost, což zabraňuje poškození v podobě prasklin.

Reklama

Citronová voda zpomaluje proces stárnutí

Hydratovaná pokožka zůstává déle pružná a elastická, takže je méně náchylná k tvorbě vrásek. Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu, který tvoří kostru celé pokožky, a dodává jí nejen zdravý vzhled, ale také ochranu před vnějšími vlivy.

Vitamin C je také silný antioxidant, který snižuje účinky oxidačního stresu.

Vitamin C chrání pokožku před volnými radikály

Když začnete den sklenicí nebo dvěma citronové vody, zvýšíte příjem vitaminu C. Jedná se o antioxidant, který pomáhá v boji proti nemocem a podporuje hojení ran. Přisuzuje se mu také schopnost snižovat otoky kůže. Je to proto, že voda i citron mají močopudný účinek, který pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu z těla, čímž se eliminují otoky v distálních částech těla – nohou a rukou.

Citronová voda je skvělým nápojem pro lidi, kteří bojují s mikropoškozením kůže, akné nebo prasklinami v koutcích úst.

Citronová voda podporuje tvorbu kolagenu

Kolagen je bílkovina, která se nachází v těle a která se s věkem postupně rozpadá, což vede k tvorbě vrásek, ztrátě pružnosti pokožky a dalším známkám stárnutí.

Vitamin C dokáže zvýšit množství kolagenu produkovaného tělem a zabránit tvorbě volných radikálů, které kolagen ničí.