Maximální přínos černého čaje s přísadami
Černý čaj je zdravý, i když ho pijete obyčejný. Podle odborníka na výživu však přidání jediné přísady může pomoci odemknout jeho plný potenciál.
Černý čaj je bohatý na polyfenoly, mezi nimiž jsou nejsilnější theaflaviny a thearubiginy. Tyto látky působí jako antioxidanty, chrání buňky a podporují kardiovaskulární a nervový systém. Kromě toho čaj působí ve srovnání s kávou jako mírnější stimulant.
Jak můžete zlepšit účinek? Odborník doporučuje přidat do čaje trochu máty peprné. Máta, nasycená mentolem, zvyšuje antioxidační vlastnosti čaje, dodává antiseptické a relaxační vlastnosti.
Nápoj z černého čaje a máty je užitečný při bolestech hlavy, nervovém vypětí, nachlazení, stejně jako pro žádnou zvláštní příležitost ke zlepšení trávení a povzbuzení duševní činnosti. Mátový čaj je ideální jak na začátek dne, tak na jeho zakončení. Kontroverzní? Ale je to fakt: tento čaj je ráno osvěžující a večer uklidňující.
