Hledáte způsob, jak získat zdravou a zářivou pleť bez viditelných známek stárnutí? Řešení je jednodušší, než si myslíte. Nemusíte používat drahé přípravky péče o pleť a kosmetiku. Stačí, když do svého každodenního jídelníčku zařadíte „ovoce bohů“ – mango. Přečtěte si, jak snadno si připravíte lahodné revitalizační smoothie, které byste měli pít pravidelně.

Aby byla vaše pleť hydratovaná a zářivá, potřebuje správnou péči. Také proto, aby si co nejdéle udržela mladistvý vzhled, potřebuje péči. Za tímto účelem se většina žen uchyluje k drahým krémům nebo kosmetickým procedurám. Stojí však za to věnovat pozornost něčemu úplně jinému. Denně až po okraj naplněná sklenice mangového smoothie je dávkou živin, které na pleť působí jako elixír mládí.

Mango bylo nazýváno „ovocem bohů“. Jaké vlastnosti má?

Mango, nazývané „ovoce bohů“, je po staletí ceněno pro svou chuť a řadu výjimečných vlastností. Hojně se využívá v kuchyni a kosmetice. Bohatství vitamínů, minerálů a dalších účinných látek hovoří pro to, aby se toto exotické ovoce stalo pravidelnou součástí každodenního jídelníčku, zejména proto, že jeho konzumace je čistým požitkem.

Navíc je to skutečná vitaminová bomba, která obsahuje mnoho minerálů a silných antioxidantů. Díky obsahu vitaminů C a A mango posiluje imunitní systém a chrání tělo před infekcemi. Navíc je toto exotické ovoce skutečným spojencem pro trávicí systém. Trávicí enzymy a vláknina, které obsahuje, usnadňují trávení, podporují zdraví střev a zabraňují problémům, jako je zácpa. Mango navíc podporuje metabolismus, a proto se doporučuje při hubnutí.

Mango je nejlepší ovoce pro vaši pleť

Mango si zaslouží pozornost zejména v souvislosti s péčí o zdraví a pleť. Vitamíny, minerály a antioxidanty obsažené v tomto ovoci mají velký vliv na její stav. Klíčovou roli ve stavu pokožky hraje mimo jiné vitamin A. Zlepšuje její pružnost a urychluje její regeneraci, čímž jí dodává zdravý a mladistvý vzhled.

Vitamin C, silný antioxidant, podporuje tvorbu kolagenu, chrání pokožku před volnými radikály a zesvětluje pigmentové skvrny na pleti. Za zmínku stojí také vitaminy skupiny B, které vyživují pokožku, zmírňují podráždění a podporují správnou funkci nervového systému.

Mango je také cenným zdrojem polyfenolů a flavonoidů, které bojují proti volným radikálům a zabraňují tak projevům stárnutí. Podporují také přirozenou obranu pokožky proti škodlivým vnějším vlivům. Minerální látky obsažené v mangu navíc přispívají ke správné hydrataci pokožky i fungování celého organismu.

Jak si připravit omlazující mangové smoothie? Recept

Pravidelná konzumace manga může mít úžasný vliv na zdraví a vzhled vaší pleti. Zpomalení procesu stárnutí pleti, vyhlazení jemných linek a vrásek , zlepšení textury a barvy, hydratace a regenerace – to jsou jen některé z účinků, které může mít mango ve vašem jídelníčku.

Jedním z nejjednodušších a nejchutnějších způsobů, jak toto exotické ovoce zařadit do svého každodenního jídelníčku, je připravit si revitalizační smoothie. Jedná se o rychlý způsob, jak získat sklenici plnou výjimečných vlastností. Je to také nápad na chutnou a zdravou druhou snídani, dezert nebo svačinu.

K přípravě tohoto omlazujícího smoothie budete potřebovat 1 zralé mango, banán, lžíci chia semínek, sklenici rostlinného mléka a trochu citronové šťávy. Kombinace všech těchto ingrediencí je skutečnou zdravotní bombou, za kterou vám vaše tělo poděkuje. Smoothie připravíte tak, že všechny ingredience rozmixujete a nalijete do sklenice. Pravidelná konzumace tohoto nápoje rychle přinese první výsledky.