Pijte ho každé ráno místo zeleného čaje. Snižuje hmotnost a pomáhá soustředit se

Modrozelený čaj, známý pod mnoha dalšími názvy, je výjimečný nápoj. Bohužel není příliš známý. Bohužel proto, že má mnoho dobrých vlastností a velmi originální chuť.

Neznámý čaj Oolong

Čaj je v naší kultuře natolik zakořeněný, že k němu ne vždy přistupujeme stejně jako k jiným bylinným nálevům s ohledem na jeho blahodárné vlastnosti. Přitom je má každý, dokonce i nejoblíbenější černý čaj. Ne všechny druhy čaje jsou však stejné.

Ze zdravotních důvodů pijeme častěji zelený čaj než černý čaj . Má více antioxidantů a méně theaninu. Ten je zodpovědný za produkci hormonu GABA v našem těle, který stimuluje, aniž by zvyšoval hladinu stresu.

Pijme čaj pro zdraví

Studie však ukazují, že pití dvou šálků jakéhokoli čaje denně podporuje celkově lepší zdraví a prodlužuje život . Je to především tím, že zlepšuje fungování oběhového systému, snižuje riziko mrtvice nebo různých srdečních onemocnění.

To vše i přesto, že čaj obsahuje také kofein – ten samý, který známe z kávy . Dodejme, že černý ho má dvakrát více než zelený . V omezeném množství kofein zlepšuje koncentraci a bdělost, snižuje únavu a je spojován se sníženým rizikem deprese.

Neznámý čaj oolong

To vše a ještě více lze říci o málo známém čaji v Polsku zvaném oolong . Tento pravopis je oblíbenější než pravopis domácí – oolong, ačkoli se k nám dostal prostřednictvím angličtiny a nikoli přímo z Číny, odkud tento čaj pochází. Má i další názvy, například modrozelený čaj, smaragdový čaj nebo tyrkysový čaj.

Poznáme ho podle tmavších okrajů než běžný zelený čaj, který se barvou podobá spíše černému čaji. Někdy se stáčí do kuliček, které se rozpouštějí zalitím horkou vodou. Tři gramy zalité do dvou třetin sklenice vody o teplotě 95-98 stupňů nám poskytnou nálev zelené, poměrně intenzivní barvy s charakteristickou chutí a vůní.

Vlastnosti čaje Oolong

Proč bychom měli sáhnout po dalším šálku čaje? Kvůli jeho vlastnostem regulovat hladinu cukru v krvi . Pokud se nám tento proces podaří, nebudeme se hned po jídle cítit ospalí a brzy poté hladoví. Tento čaj je vhodný pro zdraví střev. Má také protizánětlivé vlastnosti.

Je třeba také připomenout, že čaj má díky svým povzbuzujícím vlastnostem dobrý vliv na stravu i koncentraci. Díky nim jsme aktivnější, a proto spalujeme více kalorií. Zlepšená koncentrace a kvalita bdělosti také znamená, že méně často svačíme, což je v kombinaci s jeho účinkem na hladinu cukru v krvi velkou podporou naší diety.