Pískavice řecké seno je rostlina s prokázanými léčivými účinky, které mají blahodárný vliv na naše zdraví. Mezi její příznivé vlastnosti patří zejména zlepšení trávení a zrychlení metabolismu. Nálev z pískavice se doporučuje lidem, kteří chtějí zhubnout.

Pískavice řecké seno – vlastnosti a původ

Pískavice řecké seno (z latinského Trigonella foenum-graecum ), nazývaná také pískavice řecké seno, je jednoletá bylina z čeledi bobovitých. Mezi další názvy pískavice patří řecké seno, babí tráva, pískavice řecké seno a kozí tráva. Přirozeně roste v Asii a východní Evropě, ale různé odrůdy se pěstují po celém světě. Listy rostliny připomínají listy jetele a stonky dosahují délky několika desítek centimetrů.

Pískavice řecké seno se používá především v kuchyni. Je mimo jiné cenným kořením v indické a thajské kuchyni. Má charakteristickou kořeněnou chuť a vůni, která dodává mnoha pokrmům exotickou příchuť. Používá se mimo jiné jako jedna ze složek směsí kari.

Pískavice řecké seno – vlastnosti a zdravotní účinky

Semena pískavice řecké seno jsou pro náš organismus zdrojem cenného polysacharidového slizu. Obsahují také izoflavony, vitaminy (A, B3, B6, C, PP, F a D) a minerální látky (železo, zinek, draslík, hořčík, fosfor, kyselinu listovou). Tato jedinečná směs má mnoho zdraví prospěšných účinků, zejména příznivě působí na trávicí proces a zlepšuje metabolismus, proto se nálev z pískavice doporučuje při hubnutí.

Pískavice řecké seno má také protizánětlivé, protikřečové, posilující, žlučopudné, antibakteriální a protiplísňové účinky. V přírodní medicíně se používá k léčbě zánětů kůže, ran, vředů, otoků a modřin. Pískavice řecké seno navíc pomáhá snižovat krevní tlak, hladinu špatného cholesterolu a cukru v krvi. Doporučuje se také při infekcích, protože má potopudné a expektorační účinky a posiluje imunitní systém organismu.

Nálev z pískavice řecké seno při hubnutí

Pískavice řecké seno se doporučuje při hubnutí, protože obsahuje hodně cenné vlákniny, která příznivě ovlivňuje funkci střev, zabraňuje zácpě a pomáhá rychleji vylučovat toxiny z těla . To vše znamená, že pískavice zlepšuje metabolismus.

Při hubnutí se doporučuje pít nálev z pískavice. Čaj z pískavice připravíte tak , že dvě čajové lžičky semen pískavice jednoduše zalijete vroucí vodou a nálev necháte asi půl hodiny louhovat . Tento nápoj, teplý nebo chlazený, by se měl užívat dvakrát denně: ráno na lačný žaludek a večer před spaním. Pro zlepšení chuti lze přidat plátek citronu, zázvoru nebo jablka.

Abyste dosáhli uspokojivého účinku při hubnutí, měli byste pít nálev z pískavicepravidelně, stejně jako vyváženou stravu, fyzickou aktivitu a spánkovou hygienu.

Ne jen tak ledajaký nálev z pískavice řecké seno. Další využití

Pískavice řecké seno je známá již od starého Egypta, kde se používala mimo jiné k mumifikaci těl. Používala se a dodnes se používá ke kosmetickým účelům. Olej z pískavice je cennou složkou mnoha kosmetických přípravků pro péči o pleť a vlasy. Maska z pískavice se doporučuje na mastnou a problematickou pleť a také jako vlasová voda, která zabraňuje vypadávání vlasů a stimuluje růst nových. Pískavice řecké seno také pomáhá zbavit se lupů a omezuje vylučování kožního mazu. Můžete také používat olej z pískavice řecké seno, který je skvělý k olejování vlasů a jako přísada do šamponů, kondicionérů nebo masek na vlasy.