Je také užitečný při léčbě migrény a obsahuje enzymy, které zlepšují trávení bílkovin.

Pokaždé, když odborníci na výživu v České republice radí nebo doporučují bylinné doplňky stravy, připomínají, že tyto bylinné nálevy nejsou léky ani zázračné prostředky. Jsou to prostě přírodní nástroje, které mohou našemu tělu pomoci plnit mnoho funkcí. Vavřínový list a rozmarýn jsou dvě velmi častá koření v našich kuchyních, a to jak do masa, dušených pokrmů, pečené zeleniny a mnoha dalších způsobů, jak vylepšit chuť našich receptů. Společně a v kombinaci tyto dva produkty dokážou v lidském těle zázraky.

Nejvhodnější dobou pro pití čaje z rozmarýnu a bobkového listu je časné ráno. Oba produkty mají příznivý vliv na trávení a trávicí trakt obecně. Podle studie zveřejněné v americké Národní lékařské knihovně rozmarýn pomáhá snižovat záněty a normalizuje střevní mikroflóru. Kromě toho má analgetické a protizánětlivé účinky, snižuje úzkost, pomáhá v boji proti stresu a posiluje paměť.

Jak si připravit čaj z rozmarýnu a bobkového listu

Vavřín také bojuje proti otokům a je antioxidantem, což je dobrá zpráva pro naši pleť. Chcete-li si připravit nálev z těchto dvou spojenců v boji proti zdraví, jednoduše svařte sklenici vody a přidejte lžíci čerstvého nebo sušeného rozmarýnu a čtyři bobkové listy. Nechte 10 minut louhovat , sceďte a pijte horký, přidejte trochu medu (nepovinně) pro zvýraznění chuti a šťávu z poloviny limetky nebo citronu. Pokud dáváte přednost sladší chuti, můžete ji osladit medem.

Nemocniční centrum Flushing v Queensu ( New York ) uvádí ještě jednu poznámku o vavřínu: obsah vitaminů A a C, železa, draslíku, vápníku a hořčíku. Je také užitečný při léčbě migrény a obsahuje enzymy, které zlepšují trávení bílkovin.