Jak pít kávu na hubnutí: Co si do nápoje přihodit.

Káva stimuluje metabolismus, což pomáhá tělu rychleji spalovat kalorie. Přidáním koření do ní můžete tento účinek ještě posílit a výrazně urychlit cestu k ideální postavě.

Každý má své vlastní preference ohledně kávového rituálu: někdo si ji vychutnává čistou, bez jakýchkoli aplikací, jiný ji má rád se smetanou nebo sladkostmi.

Odborník na výživu radí dávat přednost klasické černé kávě bez mléka, cukru a zejména bez zákusků a sladkostí. Vyhnete se tak nadbytečným kaloriím. Místo toho doporučuje alespoň jednou denně přidat do nápoje trochu skořice.

Skořice aktivuje termogenezi, přirozený proces zahřívání organismu, který pomáhá spalovat tukové zásoby a zrychluje metabolismus. toto koření je přírodní alternativou k doplňkům stravy na hubnutí, které fungují na podobném principu.

Na základě vlastní zkušenosti se přesvědčila o účinnosti takového návyku: po dobu jednoho měsíce každé ráno přidávala do kávy lžičku skořice. Výsledek ohromil – minus šest kilogramů, včetně tuku v problémové oblasti břicha, kterého se dlouho nemohla zbavit.

Odborník na výživu však upozorňuje: káva se skořicí – není zázračný prostředek na hubnutí. Bez vyvážené stravy a fyzické aktivity byste neměli očekávat výrazné změny.