Pro mnoho lidí je ranní káva zvykem, který dodržují a opakují každý den. Není divu, že ji většina lidí pije právě v tuto denní dobu. Tento nápoj vám dodá energii, což vám usnadní začátek dne. Měli byste však přidat určitou složku, která ovlivní hladinu cholesterolu a cukru ve vašem těle.
Káva je ranní nápoj.
Káva je jedním z nejoblíbenějších teplých nápojů. Především ji většina z nás pije hned ráno, protože kofein v ní obsažený nám dodává energii a umožňuje nám lépe fungovat po celý den. Existuje mnoho druhů kávy a připravují se různými způsoby .
Mnoho lidí pije obyčejnou černou kávu, jiní ji pijí s mlékem a další bez cukru . Zároveň někteří dávají přednost espressu, zatímco jiní dávají přednost takzvanému doppiu neboli dvojitému espressu. Káva však kromě toho, že dodává energii, má také zdravotní účinky, které jsou ještě silnější, když se do ní přidá určitá přísada . Možná vás překvapí chuť takového nápoje .
Káva s kardamomem
Káva s kardamomem je skvělou možností, jak si zpestřit ranní rituál. Především je lahodná a přidané koření celou chuť podtrhne, ale to nejsou všechny výhody . Konkrétně takový nápoj posiluje činnost našeho těla a zlepšuje naši pohodu. Kardamom je pokladnicí antioxidantů, pomáhá bojovat proti volným radikálům a vysokému cholesterolu, což nás pomáhá chránit před srdečními chorobami, rakovinou a cukrovkou . A to nejsou všechny dobré zprávy.
Kardamomová káva také podporuje náš trávicí systém . Mimo jiné zmírňuje nadýmání, zvracení a nevolnost . Díky obsahu elektrických olejů tento nápoj také pomáhá bojovat proti stresu .
Jak připravit kávu s kardamomem?
Káva s kardamomem je skvělou volbou nejen pro lidi, kteří chtějí vyzkoušet nové chutě, ale také pro ty, kteří chtějí ještě více pečovat o své fyzické a duševní zdraví . K přípravě této kávy budeme potřebovat následující ingredience: .
Přísady:
Potřebujeme: 1 čajovou lžičku mleté kávy
1/4 čajové lžičky mletého kardamomu nebo 2-3 celé kardamomové lusky
200 ml vody
Nejprve smíchejte kávu a kardamom dohromady. To lze provést v konvičce na kávu nebo v hrnci . Poté směs zalijte vodou a zahřívejte na mírném ohni, dokud káva nezačne pěnit.
V dalším kroku ji stáhneme z ohně a na chvíli odstavíme, aby se kávová sedlina usadila. Když se tak stane, nalijeme kávu do šálku a vychutnáme si její úžasnou chuť a vůni.
