Jak denní konzumace kávy ovlivňuje ledviny

Kofein má mnoho zdraví prospěšných účinků.
Co však říká věda o tomto nápoji a jeho vlivu na funkci ledvin?

Káva je tradičním nápojem na celém světě s mnoha zdravotními přínosy. Tyto vlastnosti jsou však vždy sporné a jedním z příkladů je vliv každodenního pití šálku kávy na ledviny.

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje konzumovat přibližně 400 miligramů kofeinu denně, což odpovídá asi 4 šálkům.

Vědecké výzkumy to podporují, protože pomáhá využívat prospěšnost jejích složek, antioxidantů, minerálů, vitaminů a živin.

Kromě množství však musíme věnovat pozornost dalšímu důležitému aspektu: kvalitě: konzumace produktu v zrnech nebo mleté formě je přirozenější a neznamená žádné průmyslové zpracování.

Kromě toho samozřejmě u každého člověka záleží na dalších faktorech: toleranci a citlivosti. Pro ně existuje bezkofeinová verze, která pomáhá snížit některé vedlejší účinky.

V každém případě je před jakýmkoli rozhodnutím týkajícím se zdraví nebo změny návyků vždy důležité poradit se s lékařem, aby mohl stanovit nejlepší diagnózu pro každou konkrétní situaci.

Co se stane s ledvinami, když budu pít kávu každý den?

Studie osvětlují souvislost mezi kávou a ledvinami a vždy zdůrazňují nuance pro ty, kteří trpí onemocněním ledvin nebo jsou jím ohroženi.

Mírná denní konzumace kávy může snížit riziko akutního poškození ledvin až o 15 %. Dokonce o 22 nebo 23 % u těch, kteří pijí dva až tři šálky tohoto nápoje denně.

Ledviny jsou životně důležitým orgánem pro správné fungování lidského těla a péče o ně v případě jakékoliv bolesti nebo potíží bude klíčem k prevenci složitějších stavů v budoucnu. Ty mohou být způsobeny dehydratací, ledvinovými cystami nebo ledvinovými kameny , stejně jako dalšími příznaky.

Bolest ledvin může být způsobena následujícími problémy:

Krvácení do ledvin, známé také jako krvácení.

Tvorba krevních sraženin v žilách ledviny, nazývaná také trombóza ledvinných žil.

Dehydratace (k níž dochází, když tělo nemá dostatek vody nebo jiných tekutin pro správnou funkci).

Ledvinové cysty (váčky naplněné tekutinou, které se tvoří v ledvinách nebo na jejich povrchu).

Ledvinové kameny (tvrdé předměty, které se tvoří v důsledku chemických látek v moči).

Poranění ledvin, které může být způsobeno úrazem, pádem nebo hraním kontaktních sportů.

Chirag Parikh, ředitel oddělení nefrologie a profesor medicíny na Americké univerzitě, ve studii uvádí, že již byla prokázána její účinnost v prevenci chronických a degenerativních onemocnění, jako je diabetes 2. typu, kardiovaskulární onemocnění a onemocnění jater.

V této souvislosti je důležité poznamenat, že akutní poškození ledvin je náhlé zhoršení funkce ledvin.

Jedná se o náhlé narušení funkce ledvin, ke kterému dochází během několika hodin nebo dnů a které s sebou nese alarmující riziko.