- Mezi prospěšné účinky oregana patří zlepšení trávení a dýchání.
Oregano, jak všichni víme, je voňavá vytrvalá bylina z vědeckého rodu Origanum, patřící do čeledi houbovitých, hojně využívaná ve středomořské kuchyni. Samozřejmě také ve zbytku Evropy a ve střední Asii.
Zdroj:
Zdá se, že oregano má své kořeny ve Středomoří a západní Asii. Navíc je již po staletí nedílnou součástí řecké a italské kuchyně a přináší do nejrůznějších pokrmů jedinečnou a výjimečnou chuť a výrazné aroma .
Staří Řekové věřili, že oregano je darem bohyně Afrodity, a používali ho v kuchyni i při náboženských rituálech. Používá se také jako koření do sýrů a masa, do nálevů a dokonce i v přírodní medicíně.
Výhody
- Zlepšuje trávení. Je dobrým protikřečovým prostředkem a zvyšuje produkci žaludečních šťáv, což podporuje trávení.
- Zabraňuje předčasnému stárnutí. Ano, protože je bohatý na antioxidační sloučeniny, jako jsou flavonoidy a vitamin C, které pomáhají neutralizovat nadbytek volných radikálů.
- Působí proti rakovině. Díky vysokému obsahu antioxidantů může pomáhat předcházet rakovině.
- Snižuje výskyt virových infekcí . Díky vysokému obsahu karvakrolu a thymolu, které mají antivirové účinky, chrání před některými viry a je přirozenou obranou proti infekcím.
- Pomáhá při hubnutí. Protizánětlivé a antioxidační složky oregana pomáhají snižovat záněty a tuky v těle.
- Snižuje záněty. Flavonoidy a fenoly, které obsahuje, snižují záněty v těle.
- Zamezuje vzniku křečí. Díky obsahu antioxidantů, jako je karvakrol, pomáhá regulovat svalové kontrakce a zlepšuje krevní oběh.
- Bojuje proti virům, bakteriím a plísním. Svými vlastnostmi pomáhá léčit některé infekce, jako je chřipka, infekce močových cest, herpes …
- Ideální pro ty, kteří hledají přírodní alternativy k úlevě od bolesti kolen.
- Obsahuje vitaminy A, C, E a K, dále vlákninu, kyselinu listovou, železo, hořčík, vitamin B6, vápník a draslík.
- Mávysoký obsah antioxidantů, které podporují tvorbu kolagenu. Jako by to nestačilo, pomáhá bojovat proti oxidačnímu stresu v těle, který přispívá k různým onemocněním, jako je cukrovka a rakovina.
Vezměte na vědomí
Obecně platí, že rostlina oregano, konzumovaná v dostatečných dávkách, nezpůsobuje problémy. Nadměrná konzumace této byliny však může způsobit nervové poruchy, což vyvolalo určité obavy na sociálních sítích, zejména na „ X “ (dříve známém jako Twitter).
Vzhledem k této situaci odborníci na zdraví doporučují, aby se lidé, kteří jsou alergičtí na některou z rostlin z čeledi borůvkovitých, kam patří i oregano, konzumaci této byliny vyhnuli.
