Pravděpodobně ji máte doma a můžete ji přidat do svého nejoblíbenějšího nápoje.

Mate je přítomno ve zmíněných situacích i v mnoha dalších. S konzumací tohoto bylinného nálevu jsou však spojeny některé problémy. Prvním z nich je výběr druhu maté, ze kterého bude vyroben, protože existují různé materiály: plast, kov nebo dřevo.

Dále byste měli vzít v úvahu odrůdu yerba maté, která může mít více nebo méně prachu. Vše je podle chuti každého. Na trhu je mnoho značek. Sahají od těch nejkomerčnějších a velkých značek až po , málo známé.

Jaké jsou výhody pití yerba maté?

Zde jsou některé z výhod nálevu:

Antioxidant: Tato bylina obsahuje polyfenoly, které pomáhají posilovat obranyschopnost organismu a chránit buňky před poškozením.

Trávení: Sloučeniny obsažené v yerba maté mohou napomáhat trávení a předcházet mírným žaludečním potížím.

Hubnutí: Yerba maté má také nízký obsah kalorií a sodíku, takže může být zdravou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Nezbytné vitaminy: Užívání vitaminů skupiny B nebo vitaminu C pomáhá posilovat imunitní systém. Obsahuje také minerální látky, například draslík, který pomáhá srdci. Obsahuje také hořčík, který pomáhá při trávení bílkovin.

Tato bylina pro yerba maté vám pomůže ulevit od bolesti

Bylina, která nesmí chybět ve složení yerba maté: která to je?

Do yerba maté můžete přidat různé bylinky, jako je lípa, kozlík, mučenka, meduňka, heřmánek, levandule a další. Existuje však jedna, kterou byste neměli přehlížet: máta peprná.

Máta patří do čeledi plaménkovitých, má zelenou barvu a silné aroma. Je známá svými léčivými účinky na dýchací a trávicí systém. Bojuje tak proti plynatosti a kolice a zmírňuje zácpu.