Recept na banánový chléb, který zvládne snadno připravit každý

Pomocí mikrovlnné trouby můžete připravit jednoduché, ale chutné dezerty. Jedním z jednoduchých pokrmů, které si můžete připravit, když potřebujete svačinu, je „banánový chléb“. Tento recept si snadno připraví každý, a přitom si zachová sladkou chuť banánů. Vyzkoušejte tento recept na šťavnatý a měkký banánový chléb bez trouby.

Recept na banánový chléb

K přípravě banánového chleba potřebujete následující ingredience: Potřebujete: 1 banán, směs na palačinky, vejce, mléko a med. Nejprve rozšlehejte vejce a dejte je do mísy. Do každého papírového košíčku přidejte jeden a půl hrnku palačinkové směsi a asi 2/3 hrnku mléka. Přidejte 2 lžíce medu a důkladně promíchejte, abyste získali základní těsto.

Klíčem k úspěšnému banánovému chlebu jsou nadrobno nakrájené banány. Nakrájený banán přidaný do těsta mu dodá bohatší chuť a strukturu. Po přidání všech ingrediencí už jen důkladně promíchejte. Dávejte pozor, abyste nemíchali příliš intenzivně, jinak by se banány mohly proměnit v kaši. Klíčem k úspěchu je míchat jemně, abyste získali strukturu banánu.

Připraveným těstem naplňte papírový kelímek do poloviny. Mimochodem, pokud vnitřek papírového kelímku potřete tenkou vrstvou rozpuštěného másla, chléb se nebude lepit. Nakonec těsto ozdobte na tenké plátky nakrájenými banány a je hotovo. Tímto způsobem se zlepší nejen chuť, ale i vzhled.

Teď už stačí jen vložit do mikrovlnné trouby a uvařit. Dva papírové kelímky naplněné těstem vložte do mikrovlnné trouby a vařte asi 2 minuty a 30 sekund při výkonu 1000 wattů. Doba se může lišit v závislosti na výkonu mikrovlnné trouby, proto ji zkontrolujte a případně upravte.

Hotový banánový chléb vyjde vlhký, ale stále si zachovává chuť banánů. Zakousněte se do něj a vychutnejte si lahodný dezert s jemnou strukturou a sladkou chutí. Pomocí mikrovlnné trouby si tak můžete připravit lahodný banánový chléb i bez trouby. Postup je jednoduchý, takže ho může bez obtíží vyzkoušet každý.

Recept na borůvkové smoothie

Skvělým nápojem k banánovému chlebu bude borůvkové smoothie. Osvěžující chuť borůvek a jemnost jogurtu vytvoří nápoj, který se snadno pije.

K přípravě borůvkového smoothie budete potřebovat následující ingredience: Potřebujete: 2 hrsti mražených borůvek, 1 obyčejný jogurt, 1/2 hrnku mléka a trochu medu. Do obyčejného jogurtu se nepřidává žádný cukr, takže při konzumaci obyčejného jogurtu může působit trochu mdle. Přidání borůvek mu však dodá přirozenou sladkost a chuť, takže je mnohem chutnější.

Jeho příprava není nijak složitá. Nejprve dejte mléko a borůvky do mixéru a vyšlehejte je do hladka. Přidejte jogurt a znovu rozmixujte, aby vzniklo homogenní a vyvážené smoothie. Pokud chcete mít nápoj ještě chladnější, můžete přidat drcený led.

Hotové smoothie bude vypadat ještě hezčí a lákavější, pokud ho nalijete do pohárů a ozdobíte borůvkami. Pokud máte obvykle rádi sladká jídla, můžete přidat trochu medu, který mu dodá tu správnou chuť.

Sklenice borůvkového smoothie každé ráno bude zcela adekvátní náhradou jídla. Borůvky jsou skvělým nápojem k pravidelné konzumaci, protože jsou bohaté na vlákninu a mohou pomoci zdraví střev. V kombinaci s banánovým chlebem sladkost a svěžest ladí, takže je ještě chutnější.