Vaření avokádových slupek jako oplachování vlasů může vlasy posílit a dodat jim lesk.
Avokádo, známé jako „zelené zlato“, je ovoce vysoce ceněné pro své výživové vlastnosti a všestranné využití v kuchyni.
Jeho slupka však často končí v koši, aniž by byla využita. Málokdo ví, že tato část plodu má mnohostranné využití, od přírodního hnojiva až po peeling pokožky.
Existuje také jednoduchý a účinný způsob, jak zabránit rychlé oxidaci avokáda, díky čemuž vydrží déle čerstvé i po oloupání.
Slupky avokáda mohou působit jako přírodní odpuzovač hmyzu.
Pět způsobů použití avokádové slupky
- Nálev na vlasy: avokádové slupky povařte několik minut ve vodě a vzniklou tekutinu použijte jako oplach po umytí vlasů šamponem, abyste je posílili a dodali jim lesk. Je to díky živinám obsaženým ve slupce, které pomáhají přirozeně oživit vlasové vlákno.
- Pleťová maska: Oleje a antioxidanty obsažené ve zbylé dužině připojené ke slupce mohou prospívat pleti. Chcete-li je použít, jednoduše seškrábněte slupku a naneste dužinu na čistý obličej, poté ji nechte několik minut působit a poté opláchněte vodou. Tato metoda pomáhá hydratovat a vyživovat pleť, která je pak jemnější a jasnější.
- Odpuzovač hmyzu: některé studie ukazují, že avokádové slupky obsahují sloučeniny, které mohou odpuzovat určitý hmyz, například mravence a komáry. Chcete-li vyzkoušet účinnost této metody, můžete kousky slupky umístit na místa, kde se tento hmyz obvykle vyskytuje.
- Hnojivo pro rostliny: avokádové slupky obsahují draslík, který je nezbytnou živinou pro vývoj rostlin. Místo toho, abyste je vyhodili, můžete je nakrájet na malé kousky a zakopat do země. Při jejich rozkladu se z nich postupně uvolňují živiny, které přirozeně posilují půdu.
- Tělový peeling: Mírně drsná struktura avokádových slupek z nich dělá přírodní peeling. Pro zvýšení účinku ji lze smíchat s kokosovým olejem nebo medem a vytvořit z ní pastu, která se nanáší na vlhkou pokožku při sprchování. Tato metoda pomáhá odstranit odumřelé buňky a pokožka je jemnější a obnovená, dodává časopis.
Smícháním avokádové slupky s kokosovým olejem vznikne účinný tělový peeling .
Jak zabránit oxidaci avokáda
Jakmile je avokádová dužina rozříznutá, rychle oxiduje a tmavne, což způsobuje, že mnoho lidí ovoce vyhodí v domnění, že se zkazilo.
Účinnou metodou, jak tento proces zpomalit, je nanést na povrch avokáda několik kapek citronové nebo limetkové šťávy. Kyselost citrusových plodů vytváří bariéru, která zpomaluje oxidaci.
Pro ty, kteří se raději vyhýbají kyselé chuti, je další možností vložit polovinu avokáda do vzduchotěsné nádoby spolu s plátkem cibule. Sloučeniny síry uvolňované cibulí pomáhají udržet avokádo čerstvé, aniž by výrazně změnily jeho chuť.
Obě metody jsou jednoduchá, úsporná a přírodní řešení, která pomáhají udržet avokádo déle čerstvé a snižují množství odpadu.
Každodenní konzumace avokáda zlepšuje kvalitu stravy a snižuje spotřebu nezdravých potravin.
Konzumace avokáda je spojena se zlepšením kvality stravy.
Studie publikovaná v časopise Current analyzovala, jak denní konzumace avokáda ovlivnila stravu více než 1000 obézních dospělých.
Po dobu 26 týdnů jedna skupina zařazovala do svého jídelníčku jedno avokádo denně, zatímco druhá skupina se stravovala normálně.
Výsledky ukázaly, že ti, kteří ovoce konzumovali, výrazně zlepšili kvalitu své stravy. Zvýšili spotřebu zeleniny a snížili příjem sodíku, přidaných cukrů a rafinovaných obilovin.
Dr. Christine Petersenová, vedoucí výzkumná pracovnice a profesorka na Pensylvánské univerzitě, uvedla , že mechanismus tohoto jevu jim sice není znám, ale klíčem může být efekt sytosti. Lidé, kteří se cítí sytí, konzumují méně zbytečných a nezdravých potravin.
