Hledáte inspiraci na jednoduchý, ale vydatný pokrm? Zajímavým návrhem jsou tvarohové topinky, které jsou skvělou alternativou těch klasických. Jsou snadné na přípravu a velmi chutné. Navíc se skvěle hodí k snídani, večeři i obědu. Seznamte se tedy s receptem na topinky bez chleba, které se jistě stanou trvalou součástí jídelníčku celé rodiny.

Topinky jsou oblíbenou svačinkou mnoha lidí, jejíž hlavní složkou je samozřejmě chléb . Alternativou bohatou na bílkoviny a vydatnou stravou jsou toasty, které lze připravit s tvarohem. Je to skvělá varianta jídla, která nezvyšuje hladinu cukru v krvi a pochutná si na ní celá rodina.

Toasty s vysokým obsahem bílkovin jsou chutným a vydatným nápadem na jídlo.

Již nějakou dobu se hodně mluví o sýru cottage jako o zdravé součásti vyvážené stravy. Na internetu najdete mnoho receptů, které využívají sýr cottage, včetně receptů na palačinky nebo buchty. Vaši pozornost si zaslouží také recept, podle kterého lze připravit chutné toasty s vysokým obsahem bílkovin.

Jedná se o skvělou variantu jídla, která vás zasytí na dlouhou dobu. Proto je dobrou volbou pro fyzicky aktivní lidi i pro ty, kteří chtějí omezit příjem sacharidů, a proto se vzdávají pečiva.

Kromě toho je možná řada kombinací chutí, takže si ji můžete přizpůsobit svým osobním preferencím a potěšit tak celou rodinu. Oblíbenou variantou jsou tousty s tvarohem, připravené s rajčaty, zelenou cibulkou nebo masovým sortimentem. Díky rychlé a snadné přípravě jsou ideální pro každou příležitost jako zdravá svačina nebo rychlé jídlo.

Jak připravit toasty s tvarohem? Ještě chvilku a jsou hotové.

Topinky s tvarohem jsou velmi vydatné a poměrně lehce stravitelné, takže jsou dobrou volbou jako večerní jídlo. Pokud vám tedy chybí nápady na svačinu pro vaši rodinu, vyzkoušejte tento jednoduchý recept, který vám jistě dlouho vydrží. Připravte si těchto topinek hned více, protože z talíře zmizí velmi rychle. K jejich přípravě budete potřebovat:

• Potřebujete: 100 g tvarohu
• 50 g strouhaného žlutého sýra
• 3 plátky uzenin
• 2 vejce
• nakrájenou zelenou cibuli
• špetka sladké a pálivé papriky
• Sůl a pepř podle chuti.
• Volitelně: další oblíbené přílohy.

Způsob přípravy:

Pro přípravu toastů s vysokým obsahem bílkovin smíchejte v míse sýr cottage, nastrouhaný žlutý sýr, nakrájené maso, vejce a nasekanou zelenou cibulku. Promíchejte dohladka, podle chuti osolte, opepřete a přidejte papriku.

Pro přípravu toastů rozehřejte pánev nebo sendvičovač. Přidejte požadované množství směsi a opékejte, dokud toasty nebudou z obou stran zlatohnědé. Podávejte teplé samotné nebo s oblíbenou omáčkou. Dobrou chuť!

Czytaj więcej na https://top.pl/gotowanie/news-zrobisz-w-kilkanascie-minut-i-nasycisz-cala-rodzine-sprawdzi,nId,7929235#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=chrome