Pro mnoho lidí je káva nezbytnou součástí správného startu do nového dne. Je chutná, dodává energii a může pomoci zrychlit metabolismus – jen musíte vědět, co si do ní dát. Prozradíme vám, jak pít kávu a zhubnout.

Jaro je za dveřmi a mnoho lidí už pociťuje příliv pozitivní energie. I my hledáme způsob, jak zrychlit svůj metabolismus a zbavit se přebytečných kil pomocí zdravé stravy. Ukazuje se, že můžete začít už ráno – zejména pokud si nedokážete představit začátek dne bez šálku kávy.

Podívejte se blíže na svůj oblíbený nápoj a zjistíte, že přidáním několika ingrediencí do něj půjdou kila rychleji pryč.

Káva se zázvorem, skořicí a grapefruitem – nastartuje váš metabolismus.

Odborníci na výživu se shodují – šálek černé kávy během diety neuškodí, ale jen pomůže. Kofein má pro naše zdraví mnoho výhod – zlepšuje soustředění, zmírňuje únavu a dokonce zlepšuje náladu. Pravidelné pití kávy snižuje stres a pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi.

Kofein navíc podporuje metabolismus, takže se rozhodně vyplatí začít den šálkem kávy. Ne každý ví, že si můžeme pomoci ještě více, pokud do ní přidáme některé doplňky stravy.

Káva se zázvorem, skořicí a grapefruitem nejen chutná, ale také vám pomůže pečovat o vaše zdraví a štíhlou postavu. Každá z těchto složek má jedinečné vlastnosti, které rozhodně stojí za to ocenit. Skořice je koření, které podporuje tělo v boji proti oxidačnímu stresu a také pomáhá snižovat hromadění tukové tkáně. Zázvor zase stimuluje tělo k produkci většího množství tepla, a tím ke spalování kalorií. Zlepšuje také funkci střev. Grapefruit zase pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a snižuje pocit hladu.

Jak si připravit kávu se zázvorem, skořicí a grapefruitem?

Jak si připravit kávu se zázvorem, skořicí a grapefruitem? Není to složité a může to udělat hodně dobrého.

Budete potřebovat tři lžičky mleté kávy, půl lžičky skořice a půl lžičky mletého zázvoru a 30 ml grapefruitové šťávy.

Připravte si malý hrnec – nalijte do něj sklenici vody. Když voda začne vřít, přidejte kávu. Poté ztlumte oheň a přidejte koření, vařte několik minut na mírném ohni. Kávu sceďte. Když vychladne, přidejte 30 ml grapefruitové šťávy.

Kdo by si takovou kávu nezamiloval? Neměli by ji pít lidé trpící refluxem nebo pálením žáhy, stejně jako lidé trpící žlučníkovou chorobou a žaludečními vředy. Těhotné ženy by se v této věci měly také poradit se svým lékařem.