Také si rádi dáte šálek dobré kávy? Pak je velká šance, že to není jen jeden šálek. Jste ale někdy připraveni vyzkoušet jiný nápoj, který je stejně lahodný a dodá vám energii? Vybrali jsme pro vás několik dobrých alternativ.

Matcha čaj

Matcha je opravdovým trendem a není divu, protože má spoustu výhod. Šálek čaje matcha vám dodá energii a zlepší vaše celkové zdraví. A na rozdíl od kávy vám matcha dodá méně nervózní energii. Je to díky vysoké koncentraci lanolinu a L-theaninu, které zajišťují relaxační účinek. Získáte také zdroj antioxidantů.

Zelený čaj

Další lahodnou náhradou kávy je zelený čaj. Tento nápoj neobsahuje kofein, ale tein. Tyto látky se zdají být podobné, ale mají odlišné účinky. Například kofein působí rychle a intenzivně, zatímco tein se uvolňuje pomalu a způsobuje lehčí pocit bdělosti. Bylo také zjištěno, že pravidelná konzumace zeleného čaje snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Kurkumový čaj

Kurkumový čaj má také schopnost dodat vám energii, ale bez nepříjemných účinků, které často doprovází kávu. Pro své zdraví prospěšné účinky se již dlouho pije v Indii. Čaj tak stimuluje váš imunitní systém a dodá vám příliv energie.

Čekanka

Čekanka je oblíbenou náhražkou kávy. Tato rostlina je příbuzná čekance a používá se jako bezkofeinová alternativa kávy. Kořen lze upražit, nasekat a uvařit, čímž vznikne lahodný horký nápoj. Může vám dodat energii a je bohatým zdrojem inulinu, který napomáhá trávení a podporuje zdraví střev.