• Přínosy oregana jsou rozmanité, od zlepšení zdraví trávicího a dýchacího ústrojí až po kontrolu zánětů a hladiny cholesterolu.
• Sbohem, nafouklý žaludek: tato léčivá bylina snižuje nadýmání břicha a zklidňuje bolesti žaludku.
• Bylina, která bojuje proti bolesti při osteoartritidě a pomáhá obnovovat svaly

Oregano je skvělým přírodním lékem.

Oregano, jak všichni víme, je aromatická vytrvalá bylina z vědeckého rodu Origanum, patřící do čeledi houbovitých, hojně využívaná ve středomořské kuchyni. To samozřejmě platí i pro zbytek Evropy a střední Asie.

Zdroj:

Předpokládá se, že oregano má své kořeny ve Středomoří a západní Asii. Navíc je již po staletí nedílnou součástí řecké a italské kuchyně, kde dodává jedinečnou a neobyčejnou chuť a vůni nejrůznějším pokrmům.

Staří Řekové věřili, že oregano je darem bohyně Afrodity, a používali ho v kuchyni i při náboženských rituálech. Používá se také jako koření do sýrů a masa, do nálevů a dokonce i v přírodní medicíně.

Výhody

• Zlepšuje trávení. Je dobrým protikřečovým prostředkem a zvyšuje produkci žaludečních šťáv, což podporuje trávení.
• Zabraňuje předčasnému stárnutí. Ano, protože je bohatý na antioxidační sloučeniny, jako jsou flavonoidy a vitamin C, které pomáhají neutralizovat nadbytek volných radikálů.
• Působí proti rakovině. Díky vysokému obsahu antioxidantů může pomáhat předcházet rakovině.
• Snižuje výskyt virových infekcí . Díky vysokému obsahu karvakrolu a thymolu, které mají antivirové účinky, chrání před některými viry a je přirozenou obranou proti infekcím.
• Pomáhá při hubnutí. Protizánětlivé a antioxidační složky oregana pomáhají snižovat záněty a tuky v těle.
• Snižuje záněty. Flavonoidy a fenoly, které obsahuje, snižují záněty v těle.
• Zamezuje vzniku křečí. Díky obsahu antioxidantů, jako je karvakrol, pomáhá regulovat svalové kontrakce a zlepšuje krevní oběh.
• Bojuje proti virům, bakteriím a plísním. Díky svým vlastnostem pomáhá léčit některé infekce, jako je chřipka, infekce močových cest, herpes…
• Ideální pro ty, kteří hledají přírodní alternativy k úlevě od bolesti kolen.
• Obsahuje vitaminy A, C, E a K, dále vlákninu, kyselinu listovou, železo, hořčík, vitamin B6, vápník a draslík.
• Mávysoký obsah antioxidantů, které podporují tvorbu kolagenu. Jako by to nestačilo, pomáhá bojovat proti oxidačnímu stresu v těle, který přispívá ke vzniku různých onemocnění, jako je cukrovka nebo rakovina.

Vezměte na vědomí

Obecně platí, že rostlina oregano, konzumovaná v dostatečných dávkách, nezpůsobuje problémy. Nadměrná konzumace této byliny však může způsobit nervové poruchy, což vyvolalo určité obavy na sociálních sítích, zejména na „ X “ (dříve známém jako Twitter).

Vzhledem k této situaci odborníci na zdraví doporučují, aby se konzumaci této byliny vyhnuli lidé, kteří jsou alergičtí na některou z rostlin z čeledi lilkovitých, kam patří i oregano.