Má nezajímavou chuť, ale tu vynahrazují její zdraví prospěšné účinky. Matcha je jedním z nejsilnějších protizánětlivých produktů a její pití může zabránit vypadávání zubů. Je považován za nejzdravější čaj, kterého byste se neměli bát. Přečtěte si o mnoha výhodách, které přináší zdraví vaší ústní dutiny.
Co je to matcha?
Matcha je čaj ve formě prášku ze zelených čajových lístků. Kdysi se používal při japonských obřadech. V současné době dává mnoho lidí přednost užívání matchy kvůli jejím zdravotním přínosům. Přestože má velmi intenzivní chuť a vůni, která může odpuzovat, zdravotní výhody tyto aspekty převažují.
V tomto článku vám představíme studie, které ukazují, že matcha podporuje zdraví zubů a ústní dutiny. Než se k tomu ale dostaneme, naučte se, jak matchu připravit k pití. Matcha musí být rozpuštěna v tekutině. Obvykle je to voda, ale velmi účinné jsou i jiné tekutiny a nápoje. Práškový koncentrát z listů zeleného čaje lze také rozpustit v ovocné šťávě, kravském nebo kozím mléce nebo v rostlinných nápojích, jako je mandlový, kokosový nebo sójový nápoj. Poměry přídavku závisí do značné míry na vašich preferencích. Doporučuje se přidat jednu až dvě čajové lžičky matcha na sklenici vybraného nápoje. Nápoj může být horký nebo studený. Po přidání matchy do tekutiny vše důkladně promíchejte.
Jak matcha působí na vaše zuby?
Matcha má schopnost ničit bakterie Porphyromonas gingivalis a další mikroorganismy včetně virů a plísní. Ty se vyvíjejí mezi zuby a dásněmi, což ztěžuje boj s parodontózou. Matcha podporuje zdraví ústní dutiny a osvěžuje dech.
Věděli jste, že parodontitida, zánět dásní, je onemocnění, které vede ke ztrátě zubů, pokud se neléčí? Paradentóza má za následek zvýšené riziko onemocnění, jako je cukrovka, kardiovaskulární onemocnění (včetně hypertenze), a může mít za následek i předčasné porody.
Jak používat matcha na zuby?
Používání matcha je jedním ze způsobů, jak pečovat o zdraví ústní dutiny. Je to jednoduché a rychlé řešení, ale ne každý má matchu rád. Její chuť je poměrně výrazná a nemusí být nutně příjemná. Druhým způsobem je přidání prášku matcha do zubní pasty. Roztokem matcha si můžete také vyplachovat ústa, protože studie prokázaly, že ve slinách testovaných osob došlo ke snížení škodlivých bakterií.
Výtažky ze zeleného čaje mají obecně inhibiční účinek na přilnavost patogenů na sliznice. To je důležité v souvislosti s ústní hygienou. Proto se používá ke zlepšení zdraví těchto oblastí.
Matcha díky svým zdraví prospěšným účinkům podporuje nejen zdraví zubů a ústní dutiny, ale eliminací zánětů zlepšuje zdraví ve všech ohledech. Její konzumace a využití různými způsoby se ukazuje jako skutečně účinná možnost, jak zlepšit zdraví ústní dutiny i celého těla.
