Odborníci prozradili, jaké výhody přináší tělu čaj oolong.

Čaj oolong, známý také jako dračí čaj, má nejen bohatou chuť, ale přináší také významné zdravotní benefity. Tento tradiční čínský nápoj, oblíbený také v Nepálu, Vietnamu a na Tchaj-wanu, podporuje hubnutí, posiluje kardiovaskulární systém a snižuje stres.

Podle odborníků obsahuje čaj oolong L-theanin – aminokyselinu, která má relaxační a antistresový účinek. Díky tomu nápoj pomáhá nejen shodit přebytečná kila, ale také zlepšuje kognitivní schopnosti, podporuje koncentraci a duševní jasnost.

Odbornice na výživu Samina Kalloo uvádí, že oolong podporuje zdraví střev tím, že stimuluje růst prospěšných bakterií. Rozmanitý střevní mikrobiom hraje klíčovou roli při podpoře imunitního systému a může mít také protizánětlivé a hypoglykemické účinky.

Vědci předpokládají, že antioxidanty obsažené v oolongu mohou zabránit buněčným mutacím, které mohou vést ke vzniku rakoviny. Pravidelná konzumace tohoto čaje navíc pomáhá posilovat zuby a kosti.

Z hlediska chuti zaujímá čaj oolong mezičlánek mezi zeleným a černým čajem. Jeho odstín a chuť závisí na stupni fermentace: zelený oolong má zemitější a travnatější chuť, zatímco tmavší odrůdy získávají pražené, oříškové a dokonce karamelové tóny.

Čaj oolong tak není jen chuťově výrazným nápojem, ale i účinným přírodním nástrojem pro udržení zdraví, snížení stresu a normalizaci hmotnosti.