Naučte se připravit tyto lahodné sladké svačinky.
Pokud máte rádi domácí sladkosti, ale chcete něco lehkého, jednoduchého a bez zpracovaných surovin, tyto čtverečky z ovesných vloček a borůvek se stanou vaší novou vášní. Jsou jemné, syté a ideální k snídani, odpolednímu čaji nebo jako zdravá svačinka. Neobsahují mouku ani cukr, ale zachovávají si strukturu a přirozenou sladkost surovin. Jsou hotové během několika minut a představují dokonalý doplněk k maté, kávě nebo jako svačina.
Nejlepší na těchto borůvkových čtverečcích z ovesných vloček je, že jsou nejen chutné, ale jsou vyrobeny z přírodních a výživných surovin. Kombinace ovesných vloček a quinoové mouky jim dodává jedinečnou strukturu a citronová šťáva zvýrazňuje chuť červeného ovoce a dodává jim svěží a lehce nakyslou chuť, která je činí ještě neodolatelnějšími. Obsahují také sladidlo, které zvýrazňuje jejich chuť bez nutnosti použití rafinovaného cukru. Tyto svačinky jsou ideální pro ty, kteří hledají vyváženou variantu plnou energie a vhodnou pro jakoukoli denní dobu.
Borůvky dodávají těmto svačinkám zvláštní nádech.
Překvapte svou rodinu těmito úžasnými ovocnými svačinami, které jistě potěší dospělé i děti. Vezměte si recept a připravte si tyto čtverečky z ovesných vloček a borůvek, které jsou opravdovým pokušením. Navíc je můžete připravit ve velkém a to, co nesníte, zamrazit, takže budete mít vždy po ruce něco sladkého.
Složení:
- 2 vejce
- 1/2 šálku mléka
- Šťáva a kůra ze 2 limetek (nebo 1 citronu)
- Sladidlo
- 1 kapka másla
- 1/2 šálku ovesných vloček
- 1 šálek quinoové mouky (lze nahradit cizrnovou, mandlovou atd.)
- 1 lžička kvásku
- Borůvky podle chuti
Příprava
- Vejce, mléko a limetkovou nebo citronovou kůru dejte do mísy. Přidala jsem sladidlo a dobře ručně vyšlehala.
- Poté přidejte olej, ovesné vločky a quinoovou mouku a promíchejte dohladka.
- Přidejte kvásek a limetkovou nebo citronovou šťávu a důkladně promíchejte. Nakonec jsem přidala borůvky.
- Směs nalijte do olejem vymazané formy a pečte v troubě při 180 °C dozlatova.
Po upečení ji nakrájejte na porce a můžete si vychutnat tyto čtverečky z ovesných vloček a borůvek, které se skvěle hodí k čaji.
