Blog
Přesvědčte se sami, jak chutná a zdravá tato zelenina může být. V obchodech začalo šílenství kolem této báječné zeleniny. Zelí, po kterém sahá stále více lidí, je lehké jako salát, a přitom stejně hodnotné jako kapusta. Tato lehce stravitelná, křupavá zelenina je skutečnou pokladnicí vitaminů a minerálů, které podporují zdraví kostí. To však nejsou všechny…
Tyto nenápadné ořechy obsahují mnoho živin. Doplní vaši stravu o rostlinné bílkoviny a vlákninu a obsahují také velký seznam vitaminů a minerálních látek. Posilují tak každou buňku ve vašem těle. Při konzumaci pouhých 5 kusů denně pocítíte účinky v podobě zlepšení metabolismu a více energie. Brazilské ořechy jsou skutečným pokladem přírody. Při konzumaci v přiměřeném…
S ořechy je to trochu jako s třešněmi: jeden po druhém sáhne, a jakmile je začneme jíst, už nemůžeme přestat. Ve skutečnosti jsou skvělou zdravou svačinkou v práci při čekání na oběd. Nebo je můžeme jíst jako svačinu a vyhnout se tak jiným, méně zdravým svačinám. Jsou také perfektní pro přidání křupavého nádechu do některých…
Zapomeňte na barvení velikonočních vajíček cibulovými slupkami. Objevte neobvyklou metodu a všichni vám budou barevná vajíčka závidět. Prostředek, který se používá k barvení vaječných skořápek, je neobvyklý a je těžké uvěřit, že s ním můžete dosáhnout takového efektu. Velikonoční vajíčka jsou pro Velikonoce nezbytností. Velikonoční vajíčka jsou tradičně nezbytnou součástí velikonočního košíku. Je to kvůli…
Některým potravinám bychom se měli před spaním vyhnout, abychom předešli nočnímu zvýšení hladiny cukru v krvi. Týká se to i pomerančů? Dáme vám odpověď. Vyvážená strava: co potřebujete vědět, abyste se stravovali zdravě Pomeranč je jedním z nejoblíbenějších českých druhů ovoce, osvěžující a výživný . Přesněji řečeno, v žebříčku nejkonzumovanějšího ovoce u nás mu patří…
Toto ovoce je bohaté na vitamin C, který je nezbytný pro růst a obnovu tkání ve všech částech těla. Posiluje imunitní systém a zrak. Dostatečný příjem bílkovin je ve vyvážené stravě nezbytný, a pokud pochází ze zdravých zdrojů, je to ještě lepší. Dospělým se doporučuje konzumovat 0,8 g bílkovin na kilogram hmotnosti denně, které se…
Bílkoviny jsou jednou z nejdůležitějších složek pro správné fungování organismu. Ať už se snažíte budovat svalovou hmotu, zhubnout nebo jen udržovat vyváženou stravu, příjem bílkovin je velmi důležitý. Srovnali jsme vejce s mandlemi a zjistili jsme následující Bílkoviny jsou základní živinou, která hraje klíčovou roli při budování a obnově svalů, produkci enzymů a celkové funkci…
Příznivé účinky na játra a trávení… Výživový specialista doktor vysvětluje, proč je dobré jíst ředkvičky. Chutnají vám ředkvičky, nebo ne? Pokud rádi jíte ředkvičky jako aperitiv nebo je přidáváte do svých jídel, máme pro vás dobrou zprávu: ředkvičky jsou velmi zdravé. A nejste jediní, kdo si na nich pochutnává: „Tato kořenová zelenina je velmi oblíbená,…
Pokud se cítíte provinile, že podáváte mraženou zeleninovou směs, měli byste si přečíst tento článek. Ať už si zeleninu sbíráte přímo ze záhonu a sami si ji zamrazujete, nebo plníte vozík zeleninou z mrazicího oddělení obchodu s potravinami, mražená zelenina může být rozhodně zdravou součástí zdravého jídelníčku. Pro ty z vás, kteří si zeleninu pěstují…
Vědci testovali starobylou metodu výroby jogurtu bulharskými kočovníky. Výroba jogurtu na chalupě se právě stala jednodušší. Na chalupu už nikdo nemusí nosit sklenice s jogurtem. Můžete si vyrobit vlastní jogurt ze semínek a pak do něj přidat mléko a vyrobit ještě více jogurtu. K výrobě jogurtu ze semínek potřebujete pouze červené mléko a mravence. Ano,…