Bylinky a čaje
Proč ji pije tolik lidí? Je na něco dobrá? Všechny pochybnosti vyřešíme v novém díle podcastu Odpovědi, které vyživují. Toto ovoce bylo vždy považováno za středisko zdraví prospěšných látek: čisticí, dezinfekční, antioxidační, močopudný… To jsou jen některé z vlastností, kvůli kterým mnoho lidí začíná den sklenicí lahodné vody s citronem. Věc se má tak, jako…
Pro mnoho lidí je káva každodenním rituálem, ale věděli jste, že díky malému přídavku může být nejen chutnější, ale také prospěšná pro vaši postavu? Stačí pouhá 1 lžička tahini neboli sezamové pasty, aby se z běžné kávy stal zdravý nápoj, který podporuje metabolismus a snižuje množství tělesného tuku. Tento trik si oblíbili nadšenci do zdraví…
Také si rádi dáte šálek dobré kávy? Pak je velká šance, že to není jen jeden šálek. Jste ale někdy připraveni vyzkoušet jiný nápoj, který je stejně lahodný a dodá vám energii? Vybrali jsme pro vás několik dobrých alternativ. Matcha čaj Matcha je opravdovým trendem a není divu, protože má spoustu výhod. Šálek čaje matcha…
Pro mnoho lidí je nejtěžší vypořádat se s chutí na sladké, když se snaží zhubnout. Hledají proto účinná řešení, která jim pomohou tento nelehký úkol zvládnout. Ukazuje se, že odpověď se skrývá v nenápadném zeleném čaji, který je známý svými zdraví prospěšnými účinky. Přečtěte si o něm více, zejména pokud chcete zhubnout. Zelený čaj je…
Zelený čaj má již mnoho let pověst jednoho z nejzdravějších nápojů na světě. Aby však optimálně podpořil náš organismus, je nezbytné pít ho ve správný čas. Účinné látky v zeleném čaji mají širokou škálu účinků. Kofein stimuluje organismus a podporuje výkonnost při cvičení, L-theanin pomáhá snižovat stres a zlepšuje mozkové funkce a EGCG, silný antioxidant,…
Debata o údajně nezdravých účincích kávy pokračuje, přestože máme k dispozici řadu studií, které je pomáhají vyvrátit. Káva je však s některými přísadami rozhodně zdravější než bez nich. Tak je tomu například u hřebíčku, orientálního koření s mimořádnými vlastnostmi. Káva je povzbuzující nápoj Mýtus o kávě jako nápoji se zvláštními vlastnostmi existuje již více než…
Ječmenná káva je produkt, který je v současné době velmi oblíbený a v mnoha případech se konzumuje místo tradiční kávy, protože je lehčí a rozhodně zdravější. Mnoho lidí jí dává přednost před klasickou verzí a dnes ji lze bez problémů konzumovat v barech. Samozřejmě byste ve všem měli vždy dodržovat míru. I ječná káva může…
Pomeranč dodává čaji příjemnou kyselost. Citrusová vůně povzbuzuje a pozitivně naladí. A kousky pomerančového ovoce v průhledné karafě vypadají jasně a esteticky. Pojďme zjistit, co je zdravější – kůra nebo ovoce. Podělme se o recepty na ais-tee a horké nápoje s kořením. Co je užitečné v nápoji, aneb Ascorbinka v každém šálku Citrusy zvyšují antioxidační…
Maximální přínos černého čaje s přísadami Černý čaj je zdravý, i když ho pijete obyčejný. Podle odborníka na výživu však přidání jediné přísady může pomoci odemknout jeho plný potenciál. Černý čaj je bohatý na polyfenoly, mezi nimiž jsou nejsilnější theaflaviny a thearubiginy. Tyto látky působí jako antioxidanty, chrání buňky a podporují kardiovaskulární a nervový systém….
Černá drobná zrnka vypadají nenápadně a lze je dokonce zaměnit za oblázky. Přesto se vyplatí přidat černý kmín do košíku při nákupu. Je to skutečný poklad zdraví a pomocník při mnoha potížích. Černý kmín pochází z Blízkého východu a severní Afriky, ale dnes se pěstuje v mnoha zemích světa včetně České republiky. Na talířích končí…