Bylinky a čaje
Začněte svůj den sklenicí citronové vody, je to moudrá volba, která zlepší vaše zdraví a hladinu energie. Tento jednoduchý, ale účinný nápoj má řadu výhod, které mohou vaši ranní rutinu proměnit v revitalizační rituál. Od posílení imunitního systému po zlepšení trávení: citronová voda je přírodní elixír, který má na tělo pozoruhodný účinek. Níže se blíže…
Čaj přináší tělu mnoho prospěšných látek a často se pije při různých příležitostech. Čaj pomáhá doplňovat vodní rovnováhu v těle, posiluje imunitní systém a stimuluje normální funkci orgánů. Existuje určitý druh čaje, který pomáhá odstraňovat z těla těžké kovy. O čaji, který pomáhá odstraňovat těžké kovy z těla. Čaj se vyrábí v různých příchutích a…
Pokud chcete ze svého jídelníčku vyřadit přebytečnou sůl, existuje úžasná bylina, která dokáže jídlo ochutit, aniž by ovlivnila jeho chuť: tymián. Tato bylina nejenže nahradí sůl ve vašich receptech, ale má také mnoho zdravotních výhod. Tymián je skvělou volbou, jak nahradit sůl, protože obsahuje sloučeniny, které pomáhají snižovat krevní tlak a zlepšovat krevní oběh. Studie…
Pokud chcete pečovat o svou postavu a snížit hladinu cukru v krvi, stojí za to zavést určitý produkt, který si můžete koupit nebo připravit sami doma. Řeč je o jahodovém octu. Je skvělým doplňkem mnoha pokrmů a lze ho také jednoduše zapít vodou. Ukážeme vám, jak ho připravit a jak ho používat. Jahodový ocet je…
Až budete mít příště chuť relaxovat, dejte si jeden z těchto nápojů, které jsou vhodné pro hladinu cukru v krvi. Pokud žijete s cukrovkou, pravděpodobně trávíte spoustu času plánováním toho, co dostanete na talíř. Ale co to, co si nalijete do sklenice nebo hrnku? Nápoje se snadno přehlížejí. I ony však mohou mít velký vliv…
Proč byste měli před spaním pít vodu s chia semínky? Chia semínka si získala obrovskou popularitu jako superpotravina, a to z dobrého důvodu! Tato drobná semínka jsou bohatá na vlákninu, antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny. Zatímco mnoho lidí si je ráno přidává do smoothie nebo jogurtu, pití vody s chia semínky večer může přinést ještě…
Pijte ho místo běžného černého čaje a pocítíte výrazný rozdíl. Tento jedinečný nálev omlazuje a pročišťuje organismus. Je balzámem pro srdce a chrání celý oběhový systém. Korejské ženy ho pijí ve velkém množství a vědí, co dělají. Boricha je korejský čaj vyráběný z pražených ječných zrn. Oblíbený je mimo jiné také: v Číně a Japonsku,…
Koriandr je nejen exotické koření, ale také bohatý zdroj živin, který je v polské kuchyni stále oblíbenější. Jeho čerstvé listy, připomínající petrželku, jsou ceněny pro svou jedinečnou chuť a blahodárné účinky na organismus. Místo petržele můžete do vývaru bez obav přidat koriandr – polévka bude chutnější. Tato jednoletá rostlina z čeledi celerovitých dosahuje výšky 30…
Zázvorový nápoj je skvělou alternativou kávy, která nejen povzbudí, ale má i zdraví prospěšné účinky. Ačkoli je většinou spojován se zimou, vyplatí se ho zařadit do každodenního jídelníčku po celý rok. Zjistěte, proč se tento jednoduchý nápoj může stát vaším novým oblíbeným ranním nápojem. Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě a mnozí z…
Koření jsou přísady do různých pokrmů, které nejen zlepšují jejich chuť, ale také zvyšují jejich výživovou hodnotu, zejména polévek. Pokud nám však záleží na našem zdraví, vyplatí se vybírat koření, které nemá negativní vliv na náš organismus. Proto je lepší vyhnout se jedné přísadě, kterou lidé velmi často přidávají do polévky. Jak připravit dobrý vývar?…