Dezert před nebo po večeři? Tady je návod, jak kontrolovat prudký nárůst cukru a odlehčit slinivce břišní.
Mnoho lidí pociťuje po obědě silné nutkání sáhnout po něčem sladkém. Je to přirozený mechanismus našeho těla, ale bohužel nedostatek silné vůle je plný přejídání a přibývání na váze. V poslední době se na internetu stala módní metoda „obráceného dezertu“, tj. konzumace sladkostí před hlavními jídly, abychom se vyhnuli pozdějšímu energetickému propadu. Má tato metoda…