Snídaně
Je možné jíst večer a zároveň hubnout? Ano! Tvaroh je nejen vydatná svačina, ale také způsob, jak si zlepšit spánek a stabilizovat hladinu cukru v krvi. Zjistěte, proč byste si ho měli dopřát před spaním! Snězte to před spaním a místo přibírání na váze podpoříte spalování tuků a zlepšíte si spánek! Proč jíst před spaním?…
Ovesné vločky jsou skutečnou klasikou mezi zdravými snídaněmi. Je výživná, vydatná a snadno se připravuje. Věděli jste, že existuje snadný způsob, jak boj s nadbytečnými kilogramy ještě zefektivnit? Stačí přidat jednu ingredienci. Zjistěte, proč byste měli ovesnou kaši obohatit o tento výrobek! Zdraví na talíři Ovesné vločky jsou skvělou volbou pro lidi, kteří se starají…
Už vás nebaví monotónní snídaně? Chcete potěšit sebe i své blízké něčím novým a chutným? Zkuste si připravit zelnou placku! Jedná se o jednoduchý, vydatný a neuvěřitelně chutný pokrm, který bude skvělou alternativou ranní kaše nebo sendvičů. Hlavní ingrediencí této báječné placky je obyčejné bílé zelí, které pravděpodobně najdete ve své lednici. V několika jednoduchých…
Tvarohové muffiny. Pokud máte rádi tvarohové koláčky, ale chcete si uvařit něco ještě jednoduššího, tento recept se stane vaším oblíbeným. Tvarohové muffiny se vydaří lehké, vzdušné a velmi chutné. Jsou ideální snídaní pro celou rodinu. Budete potřebovat: tvaroh – 250 g; cukr – 50 g; vanilkový cukr – 1 sáček; sůl – špetka; vejce –…
Dříve patřila k nejoblíbenějším snídaním v českých domácnostech. Dnes proso a mléko téměř zcela nahradily snídaňové cereálie a ovesné vločky, a to je škoda! Tato tradiční polská snídaně dodá tělu cenné suroviny, je lehce stravitelná a neobsahuje lepek. Zjistěte, proč stojí za to se k ní vracet! Proč ze stolů zmizelo proso a mléko? Ještě…
Dlouhá léta na českých stolech nevybíravě dominovalo máslo jako hlavní přísada do chleba. S rostoucím povědomím o důležitosti zdravého životního stylu se však stále více lidí obrací k alternativám, které jsou nejen zdravé, ale také zpestřují jejich každodenní jídelníček. Odborník na výživu sestavil seznam potravin, kterými lze nahradit tradiční mléčný tuk. Co použít místo másla…
Zařazení přírodních zdrojů tohoto minerálu do jídelníčku může pomoci zmírnit únavu, zlepšit koncentraci a posílit svaly. Hořčík je pro fungování organismu nezbytný minerál, který má klíčový vliv na více než 300 biochemických reakcí. Hořčík je pro funkci organismu nezbytný minerál, který má klíčový vliv na více než 300 biochemických reakcí, uvádí Harvard School of Public…
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Neměli byste ji vynechávat, protože vám dodá energii na zbytek dne. Bohužel ne vždy máme představu o tom, co ráno sníst, zejména proto, že jsme často omezeni časem. Sendviče jsou skvělým nápadem, ale ne v tradičním slova smyslu. Představujeme vám recept na skvělou pomazánku. Co si vybrat k snídani?…
Chcete zhubnout, ale nevíte, jak si zpestřit jídelníček? Ovesné vločky jsou skvělou volbou, ale víte, jak je obohatit, aby se staly skutečným spojencem v boji s nadváhou? Přidejte 5 polévkových lžic této ingredience a účinek vás překvapí. Recept na dokonalou ovesnou kaši, která podporuje hubnutí Ovesné vločky jsou již mnoho let považovány za zdravou a…
Tento jablečný koláč je nejen rychlý na uhnětení a upečení, ale také úžasně vzdušný a lehký. Vyzkoušejte ho sami! Ingredience 200 g měkkého másla 180 g cukru 1 balení vanilkového cukru 5 vajec 350 g mouky 1 balení prášku do pečiva 5 lžic mléka 3 lžíce jablečné šťávy 1,40 kg jablek trochu másla do formy…