Zdraví a péče
Křupavé, zlatavé a lákavé – mražené hranolky jsou jedním z nejoblíbenějších občerstvení na světě. Jejich příprava je rychlá a pohodlná, ale znamená to, že jsou zdravé? Nebo snad obsahují ingredience, kterým je lepší se vyhnout? Pojďme se podívat, co skutečně obsahují mražené hranolky a zda byste je měli jíst. Pozor na tyto hranolky. Karcinogenní transmastné…
Vyšší spotřeba másla je spojena se závažnějšími onemocněními a dokonce se zvýšenou úmrtností, zatímco vyšší spotřeba rostlinného oleje je spojena s nižší úmrtností. Hlavní rozdíl mezi máslem a rostlinnými oleji spočívá v typech mastných kyselin, které obsahují. Máslo je bohaté na nasycené mastné kyseliny, zatímco rostlinné oleje jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny. Nová studie…
Zdravé koktejly jsou zajímavou možností pro ty, kteří chtějí svému tělu dodat důležité živiny. Existuje mnoho receptů na chutné a osvěžující nápoje s ovocem, mléčnými výrobky a dalšími zdravými přísadami. Mnoho receptů využívá lněné semínko, které má mnoho cenných vlastností. Zdravotní účinky lněného semínka. Jak pomáhá? Lněné semínko jsou semena získaná z rostliny lnu obecného….
Dieta při hubnutí nebo cukrovce 2. typu nás často nutí omezit nebo odmítnout těstoviny a rýži. Obě potraviny se vyznačují nejen vysokým glykemickým indexem, ale také vysokým obsahem kalorií. To však můžete snadno změnit a přitom si stále pochutnávat na svých oblíbených potravinách. Díky tomuto jednoduchému postupu se těstoviny a rýže stanou také ideálním prostředím…
Slovo „švestka“ si obvykle spojujeme s typickou maďarskou švestkou, které lze jen těžko upřít její zdraví prospěšné účinky. Ale méně známá švestka umeboši, která je považována za jedno z nejzdravějších ovoce na světě, jich má ještě více. Pocházejí z dalekého Japonska, ale v našich obchodech se zdravou výživou se stále častěji objevují v nakládané podobě….
Přestože má mnoho tělu prospěšných vlastností, jeho konzumace by měla být umírněná; všechny podrobnosti jsou uvedeny v článku. Česnek má mnoho zdraví prospěšných účinků . Česnek je jednou z nejpoužívanějších zelenin ve světové kuchyni, protože se používá do různých pokrmů, jako jsou polévky, omáčky a zálivky atd . Má také mnoho léčivých vlastností, protože pomáhá…
Internet je bohatý na znalosti, ale také na spoustu nepotvrzených informací. Proto se hodně diskutuje o tom, kolikrát denně bychom měli jíst. Ukazuje se, že neexistuje jediná správná odpověď, vše závisí na našem denním režimu a zdravotním stavu. Zjistěte, jaký počet jídel bude pro vás optimální. Co je to jídlo? Na úvod článku o době…
Banán je zdravá svačinka, ale pomáhá skutečně hubnout? Přestože je bohatý na živiny, může ovlivnit hladinu cukru v krvi a chuť k jídlu více, než si myslíte. Přečtěte si, jak ho konzumovat s rozumem, abyste si nezničili výsledky! Konzumace nesprávných potravin může ztížit hubnutí – zjistěte, jak se této chybě vyhnout! Banán je zdravý, ale…
Věděli jste, že citronová kůra dokáže urychlit spalování tuků lépe než některé doplňky stravy? Je bohatá na antioxidanty a přírodní esenciální oleje, podporuje metabolismus a čistí organismus. Přečtěte si, jak ji používat, abyste z ní měli maximální užitek. Citronová kůra je podceňovaným tajemstvím štíhlejší postavy. Podívejte se, jak vám může pomoci spalovat tuky! Proč je…
Malá, nenápadná semínka, která vám mohou pomoci kontrolovat váhu a zlepšit trávení? Lněné semínko funguje jako přírodní houba – vstřebává tuk, podporuje metabolismus a pečuje o vaše střeva. Přečtěte si, jak ho jíst, abyste maximálně využili jeho vlastnosti! Lněné semínko může působit jako přírodní spalovač tuků, ale pouze pokud ho konzumujete správně! Lněné semínko –…