Zdraví a péče
Podmáslí je nápoj, který má velký vliv na zdraví střev, usnadňuje trávení a posiluje mikroflóru. Pokud se chceme na jaře zbavit přebytečného tuku na břiše a cítit se lépe, měli bychom konzumovat podmáslí. Stojí za to přidat do něj jednu přísadu a kila začnou rychle odcházet. Podmáslí je zdravým příbuzným kefíru. Hodí se k jednoduchým…
Cibule je základní složkou mnoha pokrmů. Při správném skladování ji lze uchovávat několik měsíců. Někdy se však na jejím povrchu objeví změny, které mohou vyvolat obavy. Některé z nich zeleninu zcela vylučují. Je bezpečné takovou cibuli jíst? Cibule má mnoho tváří. Je základem hřejivé francouzské polévky, přísadou do salátů, gulášů, mas a dalších dušených pokrmů….
Jeden z druhů pečiva na trhu je nezdravý. Obsahuje konzervanty, stabilizátory a látky, které přispívají ke vzniku závažných onemocnění. Zjistěte, co je to za výrobek, a najděte zdravější alternativy. Lepší chuť s pomazánkami Chléb je nenahraditelnou součástí našeho jídelníčku. Obliba tohoto výrobku není dána pouze praktickými důvody, ale především tím, že splňuje požadavky zdravé výživy….
Věděli jste, že česnek, který hrdě přidáváte do svých pokrmů, může být plný pesticidů a antibiotik? Bezohledným pěstitelům bohužel nezáleží na našem zdraví, ale pouze na zisku. Naučte se rozpoznat škodlivý česnek a vybírejte si jen ty exempláře, které jsou skutečným pokladem zdraví. Česnek je nezbytnou součástí kuchyně, ceněnou pro svou bohatou chuť a četné…
Poskytují základní živiny, které udržují tělo v rovnováze, posilují obranyschopnost a zlepšují celkový zdravotní stav. Ovoce je přirozeným zdrojem antioxidantů, vitaminů a vlákniny, které jsou nezbytné pro udržení zdravého těla a prevenci nemocí. Konzumace ovoce je základem vyvážené stravy. Mezi plody, které jsou známé svými nutričními a zdravotními účinky, patří borůvky, jablka a ostružiny, které…
Je to dokonalý doplněk nejznámějšího nálevu. Přečtěte si o všech výhodách tohoto přístupu a o tom, jak ho správně používat. Není pochyb o tom, že yerba maté je nepostradatelný nápoj, který lze konzumovat k snídani, jako svačinu nebo mezi jídly k zahnání hladu. Tento nápoj je nejen chuťově bohatý, ale také neuvěřitelně prospěšný pro organismus:…
Jaký vliv má jedno vejce denně na organismus? Výzkumy ukazují, že tento podceňovaný produkt je skutečnou pokladnicí výživových hodnot. Pravidelná konzumace napomáhá regeneraci organismu a dodává mu mnoho živin včetně aminokyselin a vitaminů. Výsledky výzkumu, který v roce 2018 provedli zejména vědci z univerzity v Sydney, naznačují, že cholesterol obsažený ve vejcích nemá žádný zjevný…
Tato ryba je málo známá, ale je ideální pro starší lidi. Malá porce má vysoký obsah omega-3 mastných kyselin a zlepšuje paměť a koncentraci. Je také mnohem levnější než oblíbená treska nebo losos. Kupte si ji během příštího nákupu a vychutnejte si její výjimečnou chuť a zdraví prospěšné účinky. Češi ryby milují. Na našich stolech…
Avokádo je nejen lahodným doplňkem pokrmů, ale také pokladnicí živin a zdraví prospěšných látek. Odborníci na výživu se shodují: pravidelná konzumace avokáda může výrazně zlepšit naše zdraví a pohodu. O jeho účincích na organismus promluvil doktor Marek Skolas. Bohatství živin dělá z avokáda jednu z nejvyhledávanějších potravin v dnešním jídelníčku. Toto ovoce má řadu výhod,…
Ředkvičky jsou malá a nenápadná zelenina, která obsahuje překvapivé množství živin a zdraví prospěšných látek. Zjistěte, proč byste měli ředkvičky zařadit do svého jídelníčku a jak využít jejich potenciál, abyste si užili jejich chuť a všechny zdraví prospěšné látky! Ředkvička je malá pikantní zelenina, která se často objevuje na našich stolech jako příloha do salátů…