Zdraví a péče
Krokusy vylézají ze země a slunce den ode dne hřeje – v březnu se vrátí jaro. Co to však znamená pro domácí zásobování ovocem a zeleninou? Co můžete koupit na místě již nyní a jakým produktům byste se měli v březnu vyhnout? Slunce opět svítí déle, poslední sníh taje a rané květy obohacují louky o…
Čaj je spolu s kávou nejoblíbenějším nápojem na celém světě. V závislosti na druhu může mít různou chuť, vůni a barvu i vlastnosti. Tento čaj je ideální volbou nejen pro uhašení žízně, ale také díky svým zdraví prospěšným účinkům. Má především antibakteriální a protizánětlivé účinky. Tento čaj má příznivé účinky na zdraví. Čaj je jedním…
Sójová omáčka je nepostradatelnou součástí mnoha asijských pokrmů a stále častěji se objevuje i v našich domácnostech. Přestože dodává pokrmům jedinečnou chuť, její zdravotní účinky jsou poněkud sporné. Co vlastně obsahuje a může nahradit sůl? Sójová omáčka se vyrábí fermentací: k namočeným sójovým bobům, pražené pšenici, soli a vodě se přidávají kultury plísně Koji, které…
Může nahradit nezdravé sladkosti a stát se vaší oblíbenou svačinkou. Zejména proto, že zmírňuje záněty, zlepšuje činnost střev a pečuje o zdraví srdce. Z těchto důvodů se sapodilla doporučuje starším lidem pro zlepšení zdraví. S konzumací tohoto ovoce byste to však neměli přehánět. Zjistěte, co je japonská kdoule a jak ji využít v kuchyni. Kdoule…
Pstruh duhový je skutečný „čistič“, protože žije pouze v čistých vodách. Hladina škodlivých látek je proto velmi nízká nebo se blíží nule. Je proto ideální pro těhotné ženy, děti a starší lidi. Největší „čistič“ mezi rybami bez rtuti a dioxinů. Nejen pstruh duhový, ale i další druhy pstruhů mohou žít pouze v čisté vodě. Plavou…
Nejste si jisti, jak připravovat zeleninu: v páře, pečenou nebo v mikrovlnné troubě? Zjistěte, jak ji nejlépe zařadit do svého jídelníčku! Čínští vědci hodnotí způsoby vaření brokolice; Vaření výrazně snižuje množství živin v zelenině, takže není nejlepší volbou. Brokolice, známá svými výživovými vlastnostmi, je bohatá na vlákninu, vitaminy a minerály a má mnoho zdraví prospěšných…
Čaj z ostružinových listů posiluje imunitní systém, pomáhá kontrolovat vysoký krevní tlak a předchází cukrovce. Borůvkový čaj lze připravit buď z listů, nebo z plodů rostliny, je to nápoj bohatý na antioxidanty. Kromě své jemné chuti může přinášet mnoho zdraví prospěšných účinků, například posiluje imunitní systém a zmírňuje příznaky menopauzy. Podle lékárníka specializujícího se na…
Vyhněte se tučným rybám V létě je dobré jíst chutné a zdravé ryby – jsou lehké a výživné. Bohužel i u tohoto masa je třeba být velmi opatrný. Mnoho Čechů neví, jak jsou u nás oblíbené tučné ryby zdraví nebezpečné. Mastné ryby jsou špatně stravitelné a mohou být zdraví škodlivé. Příznaky otravy – první příznaky,…
Sušené švestky obsahují vitamin K a minerální látky, které podporují zdraví kostí, pomáhají udržovat jejich pevnost a zabraňují osteoporóze. Navzdory obrovským zdravotním přínosům a vysoké nutriční hodnotě zůstává toto ovoce kvůli své malé popularitě stále málo známé. Jedná se o sušené švestky, toto ovoce je sušená verze čerstvých švestek, která je známá svou velkou sladkostí,…
Seznamte se s touto bylinou s neuvěřitelnými vlastnostmi prospěšnými pro funkci těla. Oregano je bylina s přírodními vlastnostmi. Nejčtenější Trpíte bolestmi kloubů a hledáte přírodní řešení? Objevte oregano, voňavou bylinu s úžasnými vlastnostmi, která vám pomůže posílit klouby a zmírnit bolest kolen. Tato běžná kuchyňská ingredience má moc změnit vaši pohodu. Proč je oregano skutečným…