Zdraví a péče

Má nezajímavou chuť, ale tu vynahrazují její zdraví prospěšné účinky. Matcha je jedním z nejsilnějších protizánětlivých produktů a její pití může zabránit vypadávání zubů. Je považován za nejzdravější čaj, kterého byste se neměli bát. Přečtěte si o mnoha výhodách, které přináší zdraví vaší ústní dutiny. Co je to matcha? Matcha je čaj ve formě prášku…

Věděli jste, že načasování konzumace ovoce ovlivňuje jeho funkci v těle? Pokud je konzumujete ve správnou dobu, podporuje metabolismus, dodává energii a zlepšuje trávení, ale pokud je sníte v nevhodnou dobu, může způsobit nadýmání břicha a výkyvy hladiny cukru v krvi. Zjistěte, kdy je nejvhodnější doba pro konzumaci ovoce, abyste z něj měli co největší…

Jíte rádi banány? Prozradíme vám, jaké účinky má toto ovoce na váš organismus, pokud ho konzumujete pravidelně. Banán je jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce . Původně pochází z jihovýchodní Asie a do Evropy a Jižní Ameriky se dostal již v 15. století. Jako jedna z nejstarších kulturních rostlin na světě se pěstuje a vyváží především…

Řecký jogurt si svou chutí a blahodárnými vlastnostmi získává srdce už mnoho let. Své příznivce si získává i nadále, a to především díky vysoké kvalitě výrobku za relativně nízkou cenu. Níže najdete pět důvodů, proč se řecký jogurt bude na vašem stole objevovat ještě častěji. Řecký jogurt bychom měli konzumovat co nejčastěji, protože obsahuje velké…

Vodu z nakládaných okurek určitě obvykle vyléváte do dřezu, protože si myslíte, že je to plýtvání. To ale není dobře! Tento nápoj je dokonalou tekutinou s mnoha cennými vlastnostmi. Pitím vody po nakládání dodáváte tělu spoustu minerálů, probiotických bakterií a vitaminů. Poté, co se z našeho článku dozvíte, proč vodu z okurek nevylévat, ji začnete…

Vzhledem k velkému množství kontaminantů, které se usazují na ovoci a zelenině, nemusí pouhé opláchnutí pod tekoucí vodou stačit. Odborníci zdůrazňují, že k důkladnému očištění těchto předmětů je třeba použít další opatření. Jak se ukazuje, odpovědí na tyto potřeby může být jedlá soda, která je snadno dostupná a má všestranné využití. Kontaminanty, jako jsou zbytky…

Co jíst v zimě, abychom ji přežili v plném zdraví? V tomto období byste měli projevit zájem o sušené ovoce – například datle nebo meruňky. Proč? Sušené ovoce obsahuje vlákninu, vitaminy a minerály, které podporují imunitu, zlepšují trávení a dodávají energii v zimě. Jsou přirozeně sladké, takže jsou zdravou alternativou sladkostí a pochutin s vysokým…

Salát je zdravým doplňkem jídel, ale může obsahovat více pesticidů než jiná zelenina. Pouhé opláchnutí pod vodou nemusí vždy stačit k odstranění škodlivých látek. Přečtěte si, jak salát správně umýt, aby byl skutečně čistý a bezpečný k jídlu! Myjete salát pouze pod vodou? To možná nestačí k tomu, abyste se zbavili pesticidů! Proč salát obsahuje…

Cukr je všude – od ovoce přes pečivo, mléčné výrobky až po zpracované potraviny. Často si neuvědomujeme, kolik jídla sníme a jaký vliv má na naše tělo. Přitom jedno je jisté – snížení cukru ve stravě může přinést mnoho pozitivních změn. Proč tuto složku vyřadit? Objevte 10 pozitivních účinků vzdání se cukru Podle údajů ČSÚ…