Zdraví a péče
Kamutové vločky jsou nejen novinkou na trhu, ale také skutečnou pokladnicí výživových hodnot. Díky své oříškové chuti, vysokému obsahu bílkovin a snadné přípravě si rychle získávají oblibu mezi zdravě smýšlejícími strávníky. Kamutové vločky jsou vhodnou alternativou ovesných vloček a jiných obilovin. Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Měla by být výživná, vydatná a obsahovat mnoho ingrediencí,…
Na první pohled si ho lze splést s kakaem. Jako náhražka funguje výborně, potěší svými zdravotními účinky. V Česku je zapomenutý a netěší se velké oblibě a uznání. Je načase to změnit a pozvat ho do své kuchyně. Karob je rostlina, která se pěstuje již více než 3000 let. Karob se používá jako zdravá alternativa…
Co jedí nejslavnější hvězdy, aby měly dokonalou postavu a alabastrově hladkou pleť? Už víme, co jí Jennifer Aniston a Kim Kardashian. Zde jsou recepty na zdravé saláty, které mají celebrity rády. Celebrity milují zdravé saláty Diety celebrit se v posledních letech těší velkému zájmu. Celebrity se často dělí o recepty, které jim pomáhají udržet si…
Modrozelený čaj, známý pod mnoha dalšími názvy, je výjimečný nápoj. Bohužel není příliš známý. Bohužel proto, že má mnoho dobrých vlastností a velmi originální chuť. Neznámý čaj Oolong Čaj je v naší kultuře natolik zakořeněný, že k němu ne vždy přistupujeme stejně jako k jiným bylinným nálevům s ohledem na jeho blahodárné vlastnosti. Přitom je…
Po staletí je považován za nápoj s magickými vlastnostmi. Proto ho mnoho lidí pije každý den – místo černého čaje nebo dokonce kávy. Zelený čaj je rozhodně zdraví prospěšný. Mnoho lidí si však klade otázku, zda je vhodnější doba pro jeho pití během dne. Kdy je nejlepší čas na pití zeleného čaje? Ráno, večer, během…
Pití čaje se může stát oblíbeným každodenním rituálem. V asijské kultuře je to oblíbený způsob relaxace nebo získávání energie pro činnost. Číňané ochotně pijí čaj pu’erh, rubínový nálev, který je pokladnicí antioxidantů. Antioxidanty se starají: mimo jiné o zdraví jater, srdce a mozku. Pouhý jeden nebo dva šálky čaje pu’erh denně, které pijete pravidelně, vám…
Lidé, kteří se snaží zhubnout, by neměli chléb z jídelníčku zcela vyřazovat, protože je zdrojem cenných minerálů a vlákniny. Řekl to nutricionista vědecky podloženého přístupu. Chléb je jedním z nejstarších produktů, který provází lidstvo již tisíce let. Díky svému složení, které zahrnuje vodu, mouku, sůl a droždí, je bohatý na sacharidy, vitaminy skupiny B, vlákninu…
Avokádo si v poslední době získalo oblibu i v české kuchyni. Jeho máslová chuť se skvěle hodí ke křupavému chlebu – buď nakrájenému na plátky, nebo jako sametová pomazánka. Někdy se však stává, že po nakrájení ztvrdne jako kámen, což může kulinářský počin zhatit. Naštěstí existuje snadný způsob, jak je během několika minut proměnit v…
Objevte tajemství hubnutí, které spočívá v… olivy! Tyto malé, nenápadné plody, známé svou jedinečnou chutí, v sobě skrývají mocnou sílu. Nejnovější vědecké výzkumy potvrzují, že pravidelná konzumace oliv podporuje hubnutí. Stačí pouhé 2 polévkové lžíce denně, abyste pocítili výhody tohoto přírodního prostředku na hubnutí. Je možné podpořit hubnutí chutným a přírodním způsobem? Jak se ukazuje,…
Smoothie z rajčat a avokáda – recept pro zdraví. Kombinace několika ingrediencí bohatých na antioxidanty je receptem na nápoj, který nejen podporuje organismus, ale může nám také pomoci v boji proti rakovině. Toto smoothie má protirakovinné účinky. Lze ho připravit během několika minut. Vědci se již léta snaží identifikovat potraviny, které mohou podpořit zdraví v…