Zdraví a péče
V obchodech začalo šílenství kolem této báječné zeleniny. Zelí, po kterém sahá stále více lidí, je lehké jako salát, a přitom stejně hodnotné jako kapusta. Tato lehce stravitelná, křupavá zelenina je skutečnou pokladnicí vitaminů a minerálů, které podporují zdraví kostí. To však nejsou všechny její fantastické vlastnosti! Zjistěte, proč byste měli tomuto druhu zelí věnovat…
Kolem jednoho z nejstarších nápojů na světě se postupem času vyrojilo mnoho mýtů. Nyní se některé z nich začínají hroutit. Vědci porovnali vliv červeného a bílého vína na riziko vzniku rakoviny. Výsledek: ukázalo se, že ani jedno z těchto vín nepůsobí ochranně, a bílé víno může riziko dokonce zvyšovat. – „Do naší analýzy jsme zahrnuli…
Vepřové maso k večeři není jedinou možnou volbou. Na trhu jsou k dispozici zdravější alternativy, které mají pozitivní vliv na fungování organismu. Zajímavé je, že toto maso lze připravit na mnoho chutných způsobů. Určitě si zjistěte, co je toto maso zač, a seznamte se se všemi jeho výhodami. Budete si přát, aby se toto maso…
Tyto malé červené plody jsou velmi cenným zdrojem mnoha důležitých látek. Pokud nakupujete v obchodě a všimnete si bobulí goji, určitě si je kupte a zařaďte je do svého každodenního jídelníčku. Nezáleží na tom, zda jde o čerstvé nebo sušené plody. Obě varianty jsou velmi cenné. Díky tomu můžete těžit z toho, co vám tyto…
Když v obchodě vidíme neznámé, exotické ovoce, většinou se mu vyhýbáme, protože nevíme, co od něj můžeme očekávat z hlediska chuti, vlastností a ceny. Příště tento exemplář nemiňte. Má vysoký obsah hořčíku a cenných vitamínů a ve výprodeji za toto ovoce zaplatíte jen pár drobných. Persimony, strom „sedmi ctností“ Ovoce, po kterém se vyplatí sáhnout,…
Jíte ráno tyčinky a nemáte problémy s váhou? To zní jako vtip. Nicméně takové sladkosti s dobrým složením si můžete dovolit i při dietě. Zvlášť se vyplatí věnovat jim pozornost, když nemáte čas na přípravu výživné snídaně. Tyčinky a dieta? To nevyvolává zrovna pozitivní asociace. Vše se však změní, když hlavní složku těchto tradičních sladkostí…
Mnoho lidí jej považuje za zdravější náhradu másla. Přitom tento výrobek nemusí být tak zdravý, jak se všeobecně soudí. Jeho nízká cena a dostupnost způsobují, že tato pasta často končí na našem chlebu. Její složení však, mírně řečeno, ponechává mnoho zajímavého… Zjistěte, proč je lepší margarín nekupovat. Oblíbená volba, ale je opravdu zdravá? Margarín, nazývaný…
Oregano, ačkoli je spojováno především s italskou kuchyní, je skutečným pokladem přírody, který si zaslouží více pozornosti i v českých domácnostech. Díky své intenzivní chuti a mnoha zdraví prospěšným látkám si zaslouží zařazení do každodenního jídelníčku. Toto nenápadné koření, kdysi symbol štěstí a oblíbená bylina Afrodity, má moc přinést úlevu od mnoha neduhů, zejména těch,…
Mnoho lidí považuje bílé pečivo za jednu z nejméně užitečných součástí každodenní stravy, ale opravdu si tento titul zaslouží? Není nutné bílé pečivo z jídelníčku vyřazovat. Důležité je, jakým způsobem ho konzumujete. Mnoho lidí se domnívá, že bílý chléb je méně hodnotný než jeho celozrnný protějšek. Dr. , odborník na výživu z univerzity v ,…
„Čarodějnická cibule“ je známá již tisíce let. Dnes už se k ní mnoho lidí neuchyluje. Je to škoda, protože má mnoho cenných vlastností. Nyní je nejlepší čas na její sběr. „Čarodějnická cibule“ neboli medvědí česnek roste v lesích, ale i na loukách a divokých mýtinách. Tato vzácná rostlina se objevuje v druhé polovině března. Má…