Podporuje hubnutí a zlepšuje metabolismus. Podle posledních vědeckých studií také pomáhá snižovat hladinu glukózy a inzulínu. Stačí 340 ml šťávy z černého bezu každý den po dobu jednoho týdne. Šťáva z černého bezu podporuje fyzické a duševní zdraví. Šťáva z černého bezu zlepšuje střevní mikrobiom, zvyšuje počet prospěšných bakterií a snižuje počet škodlivých bakterií. Podporuje…
Tento citrusový plod obsahuje velký seznam živin nezbytných pro zdravou výživu a prevenci různých onemocnění. Několik kilogramů navíc už není jen estetickým problémem, nadváha může být vážným zdravotním problémem, který vede k chronickým degenerativním onemocněním. Proto je nejlepší osvojit si zdravý životní styl, pravidelně cvičit a zdravě se stravovat, protože zdravé návyky jsou pro kontrolu…
Výživné a přírodní svačiny, jako jsou ořechy, vejce natvrdo nebo rýžové koláčky, jsou podle odborníků na výživu klíčem k tomu, abyste se vyhnuli zpracovaným potravinám. Podle zprávy 95 % populace během dne svačí . Svačení mezi jídly je běžnou praxí v každodenním životě a tento stále častější zvyk vyvolává otázky o jeho dopadu na zdraví…
Bezlepková verze tradičních těstovin vyrobená z brambor a kukuřičného škrobu je zdravou a chutnou variantou jakéhokoli jídla. Verze tradičních těstovin bez mouky. Těstoviny jsou velmi praktické jídlo, ideální pro chvíle, kdy si chcete pochutnat na domácím a tradičním pokrmu. Jsou také ideální jako příloha téměř ke každému jídlu. Šéfkuchařka se na svých účtech na sociálních…
Na rozdíl od kofeinu poskytuje tento nápoj stálý příliv energie, aniž by vyvolával záchvaty úzkosti, a co se týče chuti, je bezkonkurenční. Milovníci kávy si mysleli, že lepší náhradu za snídani nikdy nenajdou, ale v posledních letech se horký nápoj vyvíjel a trendy se měnily. Nyní si získává oblibu nová nabídka , která si získala…
Díky několika málo ingrediencím a jednoduchému způsobu přípravy se stanou novým oblíbeným výživným a chutným jídlem. Tento pokrm kombinuje křupavou strukturu na povrchu a měkkost uvnitř. Lilkové karbanátky jsou levnou a zdravou variantou pro ty, kteří hledají libovou alternativu s neuvěřitelnou chutí. Měkká struktura uvnitř a křupavá na povrchu z nich dělají neodolatelný pokrm, který…
Při hledání přírodních způsobů, jak zlepšit zdraví a energii, stále více lidí objevuje zdravotní účinky čaje pu’erh. Tento rubínový nálev bohatý na antioxidanty je nejen lahodný, ale má také vlastnosti, které podporují činnost jater, srdce a mozku. Čaj pu’erh, pocházející z jihovýchodní Číny, je ceněn pro své léčivé účinky, které jsou známy již od starověku….
Horký nápoj slibuje, že v chladných měsících zaujme své místo. Zjistěte, co to je. Káva s mlékem byla po desetiletí oblíbenou snídaní mnoha lidí, ale v posledních letech se trendy tohoto horkého nápoje mění. Letos v zimě 2025 si v kavárnách a na sociálních sítích získává oblibu nová varianta, která si získá gurmány i milovníky…
Abychom uspokojili touhu sníst něco lahodného a podělit se o to s rodinou, potřebujeme jen 10 minut a pár ingrediencí: zde je návod na přípravu nejjednoduššího dezertu, který kombinuje nejoblíbenější chutě: dulce de leche a creme chantilly. Toto je recept na takzvané nepečené moučníky na bázi piškotů, podobné chocottortu, ale ještě jednodušší. Ingredience na pokrm…
Starobylá pseudoobilovina bohatá na bílkoviny předčí svými nutričními přínosy rýži a quinou a stává se slibnou alternativou potravin. NASA obrátila svou pozornost na tuto neobvyklou obilovinu. Vědci z vesmírné agentury v současné době zkoumají možnost pěstování amarantu pro budoucí vesmírné mise, a to pro jeho výjimečný obsah bílkovin a pozoruhodnou přizpůsobivost. Tato prastará potravina, mimo…