Zařazujeme je do svého jídelníčku a pečujeme o své zdraví. V krátké době ztrácejí své vlastnosti.
Pro mnoho lidí jsou vejce nedílnou součástí každodenního jídelníčku. Jsou ceněna pro svůj vysoký obsah bílkovin, vitaminů a minerálních látek. […]
Jsou již k dostání v Lidlu a za dobré ceny. Jsou nízkokalorické, mají nízký glykemický index a jsou bohaté na vitamíny.
V České republice je chřest považován za předzvěst léta, přestože se již objevil v mnoha supermarketech. To ovšem znamená, že
Obě složky smíchejte dohromady. Získáte zapomenutý dezert, který zpomaluje stárnutí.
Halva je pochoutka známá po celém světě. Mnoho lidí si ji spojuje s dovolenou v Turecku nebo Řecku, i když
V České republice málo známý, ale velmi užitečný. Posiluje imunitu a zpomaluje proces stárnutí.
Existují plody, o kterých málokdo slyšel, a to je škoda, protože mají nejen jedinečnou chuť, ale také cenné léčivé vlastnosti.
Salát z červené řepy a pomeranče jako lehká večeře. Výborný se zeleným dresinkem.
Jíte červenou řepu jen v boršči nebo v salátu ze sklenice? Na těchto způsobech podávání samozřejmě není nic špatného, ale
Přinesu si z lesa hrst zeleného jehličí a posypu ho vodou. Tento jednoduchý nápoj posiluje imunitní systém
Tento nápoj lze pít v každém ročním období, protože borovice je strom, který je zelený po celý rok. Čaj z
Nejlepší část hovězího masa pro přípravu hustých vývarů a dušených pokrmů. Dobrá dávka kolagenu pro bolavé klouby
Pro začínající kuchaře může být obtížné určit, který druh masa je pro přípravu určitých pokrmů nejlepší. V následujícím článku vám
Tyto zdravé potraviny mohou zničit výsledky vaší diety. Podívejte se na
Je váš každodenní jídelníček založen na dodávání zdravých tuků a výběru nezpracovaných potravin, ale vaše hubnutí je stále velmi pomalé
Tento nápoj není určen pouze pro diabetiky. Snižuje hladinu glukózy až o 30 %.
Cukr je všude. Omezit konzumaci alkoholu je užitečný návyk, i když ne vždy víme, jak na to. Pomoci může snadno
Tohle je pravděpodobně nejlepší předkrm na domácí večírek. Pro znalce dobrého vkusu
Jak kulinářsky „koupit“ hosty pozvané na domácí večírek? Podávejte je jako vynikající předkrm pro znalce vytříbených chutí. Řeč je o
Stačí nakapat pár kapek na houby, aby neztmavly. To je trik nejlepších kuchařů.
Houby jsou oblíbenou přísadou do mnoha pokrmů. Často jsou jen doplňkem k dotvoření kompozice. V jiných případech hrají na talíři
Hranolky připravuji ve fritéze bez oleje. Díky jednomu přídavku jsou chutné pro všechny
Těžko se najde člověk, který by neměl rád chipsy. Bohužel si je až příliš často kupujeme v oblíbených řetězcích rychlého
Je sladká jako mango a lze ji pěstovat ve skleníku. Češi ho stále neznají
Vyplatí se volit zdravou stravu bohatou na hodnotné ovoce a zeleninu. Jedním z nich je alternativa oblíbeného manga – meloun
Růžičky brokolice potřete omáčkou a osmažte. Jednoduchý recept na křupavou svačinku a doplněk k různým pokrmům.
Brokolice s panenským masem je lahodná, křupavá teplá svačinka, která překvapí svou chutí a vůní. Skvěle nahradí kupované slané pochutiny.
Mandarinkový tvaroh: vyzkoušejte tento dezert za 5 minut
Mandarinkový tvaroh je ideální dezert pro ty, kteří spěchají. Budete potřebovat jen pět ingrediencí a pouhých pět minut času. Dostáváte
Jsou plné bílkovin a vitaminů, kterým se Češi vyhýbají. V Česku byly lahůdkou.
Česká kuchyně nás většinou nerozmazlovala pokrmy z drahých produktů. Některé z těchto kulinářských patentů jsou však platné i dnes. Některá
Toto ovoce obsahuje více cukru než čokoláda. Málokdo ví.
Věděli jste, že některé ovoce má více cukru než čokoláda? Zjistěte, které z nich jsou skutečné cukrové bomby, a jak
Smíchejte tvaroh s moukou a vejci. Ukrajinské líné knedlíky budou hotové za 10 minut.
Chcete vyzkoušet něco chutného a jednoduchého? Ukrajinské líné knedlíky, známé také jako halušky, jsou rychlým způsobem, jak si připravit chutnou
„A já myslel, že je to jen na chuť“: které koření skutečně pomáhá zdraví
Kurkuma v kávě, černý pepř v čaji a skořice všude – v posledních letech se koření stalo trendem zdravé výživy.
S bramborami to nedělejte. Chvilka potěšení, ale spousta škody
Brambory jsou nedílnou součástí české kuchyně – vydatné, nízkokalorické a bohaté na živiny. Navzdory jejich mnoha výhodám může mít jeden
Aromatická bylina bohatá na vitamíny, kterou lze použít k barvení pokrmů. Má dobrý vliv na srdce a kosti.
Vypadá nenápadně a v České republice není příliš známá. Pandanus je tradiční přísadou asijské kuchyně, která se používá v mnoha
Podle odborníka na výživu je to nejzdravější kečup. Neobsahuje žádné konzervační látky, ale Češi to neocení.
Místo toho, abyste do košíku dali „první kečup“, který najdete, nebo sáhli po tom, který znáte z reklam, je lepší
Přidávám si do kávy. Už dlouho si hlídám hladinu cukru a cholesterolu.
Je pro vás ranní káva rituál? Co když si do ní přidáte něco exotického a zdravého? Kardamom, nenápadné koření, může
Toto ovoce má každý rád. Málokdo ví, že se dají smažit.
Smažené banány jsou pochoutkou známou v asijské kuchyni, kterou lze připravit různými způsoby. Namáčením těchto plodů do křupavého těstíčka vytvoříme
Žádná rajčata, žádné okurky. Podle tohoto receptu připravíte tu nejlepší vývarovou polévku.
Polévka je v České republice nesmírně oblíbeným jídlem. Existuje mnoho receptů na chutné, výživné a zdravé polévky. Jak víte, polévky
Je stokrát lepší než hovězí nebo vepřové. Češi se mu v obchodě vyhýbají
Na našich stolech kraluje kuřecí, vepřové a hovězí maso. Zatímco v Evropě se jí jiný, mnohem zdravější a kvalitnější druh
Nejčistší ryba. Spousta bílkovin a živin, žádné těžké kovy ani toxiny.
Ryby jsou cenným zdrojem snadno stravitelných bílkovin a nenasycených mastných kyselin. Odborníci na výživu upozorňují, že se na polských stolech
Tragická chyba v kuchyni: tyto každodenní potraviny jsou pro fritézu jedem
Ne všechny potraviny jsou vhodné pro přípravu ve fritéze. Níže se dozvíte, se kterými produkty je třeba zacházet opatrně. Horkovzdušná
K večeři nebo obědu jím toasty s vysokým obsahem bílkovin. Dlouho vás zasytí a nezvyšují hladinu cukru v krvi.
Pokud hledáte nápad na večeři, tyto toasty jsou chutnou odpovědí. Stačí pár jednoduchých ingrediencí a trochu času na pečení, abyste
Brambory dám do sklenice a naplním je coca-colou. Tento patent si zaslouží mistrovství světa
Sníte o domácích hranolkách, které nebudou pomalé? To není problém, protože teď si je můžete udělat sami. Objevte jednoduchý trik,
