Rajče patří mezi oblíbené doplňky stravy mnoha Čechů. Málokdo však ví, že kvůli běžné chybě ho vlastně můžeme připravit o jeho hlavní výživové hodnoty. Strava bohatá na rajčata má mnoho zdraví prospěšných účinků, především díky lykopenu, silnému antioxidantu s protizánětlivými a srdce chránícími účinky. Právě lykopen je obzvláště citlivý na chyby při skladování. „Nízké teploty…
Nejlepší tuňákový salát za 10 minut – recept, který MUSÍTE znát! Je rychlý, snadný a chutný! Tento tuňákový salát je perfektní nápad na rychlou svačinu: je bohatý na bílkoviny, zdravé tuky a velmi chutný. Pokrm je hotový za pouhých 10 minut a skvěle se hodí k obědu, večeři nebo jako svačina. Vyzkoušíte ho? Složení: 1:…
Skvěle se hodí k drůbeži, vepřovému, hovězímu a rybám. Jedná se o kombinaci kyselé a sladké chuti, která zpestří každý pokrm k večeři. Salát z kysaného zelí není složité připravit – stačí mít dobrý recept. Salát z kysaného zelí je čistě zdravý Kysané zelí je pokladnicí probiotik a vitaminu C. Díky procesu kvašení obsahuje prospěšné…
Má nezajímavou chuť, ale tu vynahrazují její zdraví prospěšné účinky. Matcha je jedním z nejsilnějších protizánětlivých produktů a její pití může zabránit vypadávání zubů. Je považován za nejzdravější čaj, kterého byste se neměli bát. Přečtěte si o mnoha výhodách, které přináší zdraví vaší ústní dutiny. Co je to matcha? Matcha je čaj ve formě prášku…
Jak skladovat žlutý sýr? Ukázalo se, že skladovat ho ve fólii je obrovská chyba. Kvůli tomu tento vynikající oblíbenec mnoha Čechů rychle ztratí svou čerstvost. odborník na tuto pochoutku, nám poradil, jak ho správně skladovat. Sýr je vynikající přísadou do mnoha pokrmů a nepostradatelným prvkem v kuchyni. Vyžaduje však správnou péči, aby neztratil svou chuť…
Pomeranče na pultech obchodů lákají svou barvou. Jsou ideální nejen jako samostatná svačinka, ale také jako přísada do lahodného krémového dezertu. Obvyklé krémy a pudinky půjdou rychle stranou. Jednoduchý a rychlý pomerančový dezert Tento jednoduchý recept na moučník s mascarpone a pomeranči bude hitem na rodinných čajových dýcháncích a setkáních s přáteli. Je krémový, lehký…
Zdravá strava a fyzická aktivita jsou klíčovými prvky vědomé péče o sebe sama. Neurovědec navrhl zařadit do snídaně tento ne zcela samozřejmý doplněk stravy. Řeč je o přidání kolagenu do ranní kávy. Kolagen je bílkovina, která hraje v lidském těle klíčovou roli. Je hlavním stavebním prvkem tkání, zodpovídá za pružnost kůže, zdraví kloubů i stav…
Palačinky jsou klasika, kterou zná a miluje snad každý. Ale zkoušeli jste někdy palačinky s pudinkem? Je to opravdový hit! Nejenže jsou díky němu křehčí, ale také krásně voní. A díky přídavku jablek chutnají ještě lépe. Je to perfektní nápad na snídani nebo večeři a recept je jednoduchý a rychlý na přípravu. Recept na nadýchané…
Do svátků je ještě daleko, ale chcete vyzkoušet horský sýr? Tento pokrm může být velmi chutnou náhradou. Dušené kuře je velmi chutné a s jeho přípravou nebudete mít sebemenší problém. Takto připravené kuře bude k večeři jako stvořené. Kuřecí prsa k večeři jsou vždy dobrý nápad. Je to křehké a lehce stravitelné maso, které má…
Nejpálivější papriky jsou tak pálivé, že i malý kousek plodu stačí k tomu, aby byl každý pokrm neuvěřitelně pálivý. Jakmile ji ochutnáte, můžete dýchat oheň. Přesto si najdou své příznivce. Které odrůdy jsou na vrcholu stupnice SHU? Jak je pěstovat doma, na balkoně a na zahradě? Chilli papričky mohou být velmi pálivé. Hořkost pepře se…