Pokud milujete saláty, ale nemáte čas ani chuť běhat po obchodech a shánět neobvyklé ingredience, máme pro vás ideální recept. Tento salát je chutný, jednoduchý a levný, ale budete potřebovat ostrý nůž. Jak připravit švýcarský mangold? V obchodě se poohlédněte po mortadele nebo šunce. Švýcarský salát se skládá z jednoduchých ingrediencí, které nejsou nakrájené na…
Je šťavnatá, sladká a chutná jako vzpomínky na exotickou dovolenou. Naštěstí nemusíte chodit daleko, protože čerstvé mango snadno koupíte v každém větším obchodě. Tato slunečná pochoutka je bohatá na cenné živiny. Spolu s banány a citrusovými plody patří mezi nejoblíbenější exotické ovoce. Mnoho lidí je považuje pouze za sladkou svačinku, ale mango obsahuje řadu vitamínů…
Už jste někdy připravovali snídani ve fritéze? Ukážeme vám recept. Horkovzdušné fritézy už nejsou kulinářským trendem, ale pronikly do každodenního života mnoha lidí v kuchyni. Ať už se jedná o zeleninu nebo maso, fritézy na vzduchu v zemi jedou v poledních a večerních hodinách na plný výkon. Věděli jste ale, že ve vzduchovém grilu si…
Tyto jablečné koláče z podnosu jsou nebeským potěšením. Jsou šťavnaté, sladké a hotové během chvilky. Tady je geniální recept! Chceš jablečný koláč, ale nemáš čas? Tyto šťavnaté jablečné placky jsou hotové za pouhých 30 minut a zaručeně ohromí vaše hosty. Navíc je lze připravit v několika málo krocích a jsou opravdu velmi jednoduché. Na přípravu…
Povězme si něco o rakytníku řešetlákovém, malém oranžovém ovoci, z něhož se vyrábí šťáva a olej, které se stávají účinnými doplňky bohatými na vitaminy a omega kyseliny s mnoha přínosy pro tělo a pokožku. Zde je důvod, proč byste ho měli užívat Z rostliny rakytníku řešetlákového získáváme cenné plody, velmi bohaté na vitaminy a omega…
Máme ji prakticky na dosah ruky, ale bohužel si jí neumíme vážit. Naštěstí díky správným receptům můžete znovu objevit chuť této luštěniny v každodenních pokrmech. Královna se vrací do našeho jídelníčku se zimním expresním salátem. Řeč je o podceňované příbuzné bílé fazoli, která se sice často používá v kuchyních Severní a Jižní Ameriky, ale v…
Říká se mu dračí ovoce nebo jahodová hruška. Její velkolepý vzhled vás jistě zaujme. Úžasný je i vnitřek. Chutná jako angrešt nebo kiwi, ale má úplně jinou konzistenci. Ačkoli není příliš oblíbený a na místních trzích se těžko shání, vyplatí se podívat se na nabídku diskontních prodejen, kde se občas objeví. Je to skutečný poklad…
Jogurty jsou mezi lidmi, kteří dbají na zdravé stravování, velmi oblíbené. O tom, zda jejich konzumace může vést k přibírání na váze, se však stále vedou spory. Odbornice na výživu Agneja Slusarski vysvětluje, jak zařadit jogurt do každodenního jídelníčku, aby neškodil vaší postavě. Škodí jogurt vaší stravě? „Přibrat můžete z čehokoli, čeho sníte nadbytek,“ vysvětluje…
Citrusové plody jsou díky vysokému obsahu vitaminu C, vlákniny a antioxidantů základem zdravé výživy. Ačkoli citrony a limetky často přidáváme do nápojů a grapefruit je ceněn pro svou schopnost podporovat hubnutí, pomelo zůstává nedoceněno. Přitom se ukazuje, že je nejzdravějším citrusovým ovocem. Pomelo, známé také jako obří pomeranč nebo bílý citron, je největší z citrusových…
Sestavení redukční diety může být poměrně náročný úkol. Mnoho lidí se obává, že jídlo bude mdlé a bez chuti a že se budou muset smířit s neustálým pocitem hladu. Naštěstí jsou to jen mýty a správně vyvážená jídla budou chutná, výživná a vydatná. Lídrem v této kategorii jsou polévky. Jsou vhodné pro každé roční období….