Brazilské ořechy jsou malé, nenápadné poklady přírody, které v sobě skrývají obrovskou sílu. Navzdory jejich kalorickému obsahu dokážou ve správném množství udělat zázraky s naším zdravím i postavou. Stačí pouhých pět para ořechů denně, abychom pocítili jejich blahodárné účinky na náš organismus. Objevte tajemství těchto jedinečných ořechů a zjistěte, proč byste je měli jíst pravidelně!…
Sumec je ryba, která je v České republice podceňována, a to je škoda! Je to nejen chutná, ale také velmi zdravá ryba, kterou lze připravovat na mnoho způsobů. Sumec nemá šupiny a má málo kostí, což usnadňuje jeho přípravu a konzumaci. Přečtěte si, jaké vitaminy a minerály tato ryba obsahuje a proč byste ji měli…
Hledáte způsob, jak získat zdravou a zářivou pleť bez viditelných známek stárnutí? Řešení je jednodušší, než si myslíte. Nemusíte používat drahé přípravky péče o pleť a kosmetiku. Stačí, když do svého každodenního jídelníčku zařadíte „ovoce bohů“ – mango. Přečtěte si, jak snadno si připravíte lahodné revitalizační smoothie, které byste měli pít pravidelně. Aby byla vaše…
Dobrý kastrol není nikdy špatný. Zvlášť s bramborami a chuťově výraznými přílohami. Jako obvykle – extrémně jednoduchý recept a výsledek je skvělá pochoutka. Jednodušší a rychlejší už to být nemůže. Bramborový nákyp V některých domácnostech je příprava nákypů spojena hlavně s úklidem lednice . Vysoké teploty a vlhké prostředí totiž rozhodně pomáhají vrátit zapomenutým potravinám…
Čerstvě uvařená káva má tu nejlepší chuť, ale víte, jak dlouho ji můžete pít, než ztratí své vlastnosti? Mnoho lidí dělá tu chybu, že ji skladuje příliš dlouho nebo ji nesprávně zahřívá. Naučte se, jak se vyhnout hořké chuti a vychutnat si dokonalý šálek kávy kdykoli během dne! Vaše káva může ztratit svou chuť a…
Zapečený fenykl, brambory a cibule je vynikající zeleninová příloha, která se snadno připravuje a je velmi chutná. Bez vajec a laktózy, s jednoduchými ingrediencemi a lahodným tangem pro dokonalou přílohu k jakémukoli druhému chodu, ať už je to maso, ryba, vejce nebo sýr. Ingredience 900 g fenyklu 350 g brambor 1 červená cibule (dlouhá) strouhanka…
Listy guavy se v různých částech země používají k léčbě různých onemocnění. Čaj z listů guavy je tradičním nápojem, který se v různých kulturách používá pro své zdraví prospěšné účinky, které jsou s ním spojovány již mnoho let. Tyto listy obsahují bioaktivní látky, jako jsou flavonoidy, třísloviny, karotenoidy a vitamin C, které společně pomáhají při…
Dodávají tělu živiny potřebné k udržení svalové hmoty a hustoty kostí; Kromě toho jsou jeho výhody zásadní pro ženy po menopauze. Sušené švestky jsou bohaté na antioxidanty. Ve světě výživy vynikají některé potraviny vysokou výživovou hodnotou a četnými zdravotními přínosy. Jednou z nich jsou sušené švestky, ovoce, které kromě toho, že zlepšuje střevní tranzit a…
Tato jednoduchá pečeně je často záchranou. Dělám ji vždy, když mi dojdou nápady na večeři. Hodí se k ní všechny doplňky. A druhá situace? Když potřebuji něco navíc na sendviče nebo svačiny. Studený nákyp je taky moc dobrý. Pečená vepřová panenka je výborná teplá i studená. Pečení celé vepřové panenky vypadá jako neuvěřitelně jednoduchý úkol….
Oregano, jak všichni víme, je víc než jen koření, které používáme při vaření k ochucení našich pokrmů. Ve skutečnosti se jedná o aromatickou bylinu, která patří do čeledi houbovitých a může dosahovat výšky až 65 centimetrů, s mnoha pozitivními vlastnostmi, bohatou na antioxidanty a zdravé sloučeniny. Zdá se, že pochází z evropského Středomoří, a první…