Tuky měly dlouhá léta špatnou pověst, ale dnes víme, že jsou pro správné fungování organismu nezbytné. Je však důležité si uvědomit, že ne všechny tuky jsou stejné: některé jsou velmi zdravé, zatímco jiné jsou vyloženě škodlivé. Odborník varuje zejména před smaženými potravinami a rafinovanými oleji, ale seznam nebezpečných potravin je mnohem delší. Smažené potraviny mohou…
Omeleta je jedním z těch pokrmů, které jsou vždy ideální k snídani. Pokud její klasickou verzi obohatíte o sýr cottage, pokrm potěší nejen svou chutí, ale dodá i cenné živiny. Dietní verze míchaných vajíček je stále oblíbenější. K přípravě lehkého, ale výživného pokrmu stačí pouhé dvě základní ingredience – vejce a tvaroh. Jak zdůrazňují odborníci…
Dnes je mango snadno dostupným produktem, i když je těžké ho mezi mnoha druhy ovoce spatřit. Při správném zacházení se stane všestranným společníkem pro různá kulinářská dobrodružství. Pojďme se na něj podívat blíže. Podceňované mango Existuje několik odrůd manga, které se od sebe výrazně liší . My známe hlavně jednu. Zelený, červený, dozrávající plod je…
Chcete vynikající dort s osvědčeným receptem? Tento dort se vždy osvědčí a zachutná každému mlsnému jazýčku. Nechybí v něm mák a vanilkový krém. Dají se snadno upéct a s chutí sníst. Recept na koláč, který se stal hitem Pečení dortů není vždy snadné. Neměli byste se však vzdávat a je lepší hledat jedinečný recept. Díky…
V Číně, Japonsku a Jižní Koreji patří k nejčastěji konzumovaným čajům. Nejčastěji se používá v zimě, i když existuje i letní verze. Je jedinečný tím, že na rozdíl od kávy nebo čaje neobsahuje kofein a je skvělou alternativou k oběma. Jsou mu připisovány určité léčivé vlastnosti. Co: Jak může pití ječného čaje ovlivnit organismus? Ječmen…
Co dělat se šprotami? Nejlepší odpověď na tuto kulinářskou otázku najdete v tomto jednoduchém receptu. Šproty se skvěle hodí jako hlavní ingredience do sendvičových pomazánek. Je velmi chutná a hodí se k jakémukoli druhu chleba. Přečtěte si, jak připravit tu nejlepší šprotovou pastu z konzervy. Jsou šproty zdravé? Šprot je malá mořská ryba, která patří…
Rychlovarná konvice je zařízení, kterého se dotýkáme několikrát, nebo dokonce desetkrát denně. Její hlavní funkcí je zajistit vroucí vodu pro přípravu kávy, čaje nebo bylinkových nálevů. Přemýšleli jste ale někdy nad tím, zda do ní nalít studenou, nebo teplou vodu? Jak se ukazuje, volba teploty vody je důležitá jak pro naše zdraví, tak pro dlouhou…
Špenát, který mnoho lidí podceňuje, je skutečnou vitaminovou a minerální bombou. Dříve jsem se mu úplně vyhýbala, ale teď ho jím pravidelně a vidím výsledky. Je to superpotravina, která revitalizuje, aniž by se po ní tloustlo, a v kuchyni je neuvěřitelně univerzální. Zjistěte, proč byste měli špenát milovat a jak ho zařadit do svého jídelníčku….
Citronová voda je známá svými vlastnostmi při hubnutí a jako nápoj posilující imunitu. Kromě toho stojí za to vědět, že pravidelné pití citronové vody je prospěšné pro pleť – to je důležité, pokud je pleť suchá, náchylná k akné a když chceme zpomalit proces stárnutí. Zde jsou důvody, proč byste měli pravidelně pít citronovou vodu….
Místo utrácení spousty peněz v kavárnách si můžete připravit lahodné kávové nápoje doma, například kokosové karamelové latté. Pokud máte po ránu chuť na šálek kávy, ale zároveň chcete uspokojit svou touhu po sladkém, dopřejte si šálek kokosového karamelového latté. Horký krémový nápoj zažene chuť na kofein a něco sladkého a zároveň vás povzbudí. Zní to…