Dvě snídaně bez mouky, které vám dodají energii na začátek dne: snadné a zdravé
Jsou chutné a dodají potřebné živiny pro začátek každého dne. Postupujte krok za krokem. Seznam ingrediencí zralý banán: šálek instantních […]
Čaj, který pomáhá předcházet zadržování tekutin a je zdrojem bílkovin.
Díky svým močopudným a trávicím vlastnostem je tento nálev ideální pro ty, kteří se chtějí detoxikovat a zlepšit své zdraví.
Dezert z kdoulí a batátů, bez másla a bez hnětení: ideální na začátek nebo si ho vychutnejte s dalšími lahodnými přáteli.
Podívejte se, jak jsou snadné. Pokud máte po obědě chuť na něco sladkého a nevíte, co připravit, vězte, že existuje
Jednoduchý recept na domácí přípravu pohankového chleba, bezlepková a vysokoproteinová verze
Pohankový chléb je jednoduchá, chutná a zdravá alternativa tradičního chleba, jejíž recept si můžete připravit doma z jednoduchých surovin. Pro
Bez mouky a pouze ze 3 ingrediencí; Jak připravit ty nejchutnější slané sušenky
Připravte si ty nejzdravější sušenky jen ze 3 ingrediencí a bez mouky. Podělíme se s vámi o jednoduchý recept na
Kokosy bez mouky z pouhých 3 ingrediencí: nejjednodušší a nejchutnější recept vůbec
Jsou snadné na přípravu, bez mouky a bez lepku, ideální pro chvíle, kdy máte chuť na něco sladkého, aniž byste
Ani olivový, ani slunečnicový olej: nejlevnější olej bohatý na omega-3 a ideální na vaření.
Tento úžasný produkt má vlastnosti, které pomáhají předcházet rakovině, cukrovce a vysoké hladině cholesterolu. Alternativní veganský olej se stává reálnou
Proč byste měli mít po ruce bobkový list? Zde je to, co potřebujete vědět o prospěšnosti a škodlivosti bobkového listu!
Bobkový list není jen koření se zajímavým aroma. Jedná se také o bylinu, která v sobě skrývá mnohé léčebné účinky,
Sbohem banány: ovoce s 8krát vyšším obsahem draslíku, který zmírňuje bolesti svalů, reguluje krevní tlak a vytváří kolagen.
Tato potravina obsahuje minerály a vitaminy, které zlepšují regeneraci svalů. Jak tělo v průběhu let stárne, často se objevují stavy,
Jaký je účinek jablečného octa na ledviny?
Tento produkt se z obyčejné kuchyňské ingredience stal protagonistou nových trendů zdravého životního stylu. Je zmiňován jako pomocník při hubnutí
Může úspěšně nahradit rýži nebo brambory. Podporuje srdce, pomáhá udržovat normální krevní tlak.
Nenápadná sardel je skutečným pokladem v kuchyni i v přírodní medicíně. Tato zajímavě vypadající rostlina plná cenných živin překvapí svou
Milovníci čaje si přijdou na své: vědci prokázali důležitou vlastnost tohoto nápoje.
Vědci z Northwestern University (USA) provedli studii, která prokázala, že čajové lístky mohou absorbovat škodlivé látky, jako je olovo a
Tyto snídaňové palačinky jsou vždy vzdušné – každý si je připraví.
Smažené lívance. Chcete, aby vaše lívance byly vždy nadýchané a po usmažení neopadávaly? Tento recept vám zaručí dokonalý výsledek hned
Večeře pro každý den i pro zvláštní příležitosti. Tento palačinkový nákyp si zamiluje celá rodina.
Lahodné placky, maso, aromatické koření – recept na tento jedinečný nákyp vás zasytí na dlouhou dobu. Můžete ho nosit každý
Tvrdé avokádo není žádný problém. Vyzkoušejte tyto jednoduché techniky
Avokádo je ovoce, které milují lidé po celém světě. Díky krémové dužině a všestrannému využití v kuchyni je avokádo vyhledávaným
Šťáva, která snižuje chuť k jídlu a pomáhá vylučovat přebytečnou vodu z těla. Nejlépe se pije čerstvá.
Březová míza, nazývaná také březová šťáva nebo březový sirup, má mnoho cenných zdravotních účinků. Tekutina získávaná z břízy má vysoký
Proměňte cibuli v chutnou svačinu. Má nízký obsah „sacharidů“, takže je vhodná při dietě.
Cibulové chipsy jsou svačinou, kterou lze upravit do zdravé verze. S tímto jednoduchým receptem ze dvou ingrediencí si připravíte chutnou
Paprikové plody jsou velmi vhodné pro starší lidi – posilují srdce a zrak. Kupujte ho místo mandarinek
Paprikové ovoce, ačkoli je v České republice dostupné téměř všude, není u nakupujících příliš oblíbené. Češi dávají přednost známým mandarinkám,
V Čechách byly lahůdkou, dnes si je málokdo koupí. Je to škoda, protože guláš je vynikající.
V Čechách jsme je jedli jako blázni. Byly opravdovou pochoutkou a dnes už si na ně nikdo nevzpomene a nekupuje
Přidejte lžičku do vody a pravidelně pijte. Odborník na výživu: Ideální nápoj pro seniory
Po padesátce začíná tělo vyžadovat větší péči. Vhodné změny ve stravovacích návycích a denním režimu lze snadno provést. Odborník na
Brambory pečené v troubě. Jednoduchý recept na chutný doplněk k večeři
Brambory pečené v elektrické troubě jsou velmi chutné a jejich příprava není složitá. Jak tedy péct brambory v troubě krok
Italský listový dort: tento sicilský citronový koláč je nesrovnatelně vlhký.
Klasický koláč přímo z plechu: tento lehký a vzdušný, sladkokyselý citronový koláč ze srdce Sicílie je upečený v několika málo
Je lněné semínko nebezpečné pro vaše zdraví? Vědci prokázali, že nám může škodit.
Hodně se mluví o zdravotních výhodách lněného semínka, ale ne každý ví, že tento produkt obsahuje také sloučeniny, které mohou
Brambory jako přílohu nepodávám. Plním jimi řízky, které jsou nejlepší na světě.
Někteří lidé si myslí, že brambory jsou zbytečnou přílohou. Mají pouze zaplnit žaludek a nemají žádnou chuť. Tato podceňovaná zelenina
Toto je nyní jediný způsob přípravy masových kuliček. Jsou křupavé, šťavnaté a ne mastné.
Mleté karbanátky pečené v troubě jsou ideálním řešením pro ty, kteří ocení chuť tradičního mletého masa, ale chtějí se vyhnout
Všichni podávají jurek s vejcem a klobásou. Já volím jinou, křupavou přílohu.
Krutony do žurkové polévky jsou skvělou alternativou k tradičním přílohám, jako je vejce a klobása. Křupavé, zlatavé krutony nejen zvýrazní
Místo zeleninového salátu na Den palačinek budu podávat celerový salát. Pokaždé je to hit
Prohlásil někdo z vašich přátel, že chce přijít na Palačinkový den? Máme pro vás recept na salát, který je pro
Čaj na hubnutí z té doby se stává opět populárním. Starší lidé by měli pít každý den
V Česku byl červený čaj jedním z nejoblíbenějších nápojů podávaných v polských domácnostech. Skvělá volba pro ty, kteří chtějí pečovat
Může z vašeho těla vyplavovat minerály – pijte s mírou.
Káva povzbuzuje, zlepšuje soustředění a dodává energii, ale může vašemu tělu škodit? Někteří tvrdí, že vyplavuje cenné minerály a oslabuje
V čínské medicíně známý po staletí. Chrání mozek a srdce tím, že se jí ze sklenice.
V ČR téměř neznámé, masově se sbírají v Asii. Hlízy, které vznikají z oddenků exotické rostliny zvané vodní kaštan, mají
