V řeznictví se na ně ani nepodíváme. Je to výjimečně křehké a šťavnaté maso.
Mezi masem, které si v obchodech vybíráme, převládá kuřecí nebo vepřová panenka, ale ostatní pochoutky se zmateně dívají z pultu. […]
Jsou zdravější než chia semínka a lněná semínka. Ve střevech působí jako vysavač.
Zdravé stravování se stalo nedílnou součástí našeho každodenního života – to lze jen těžko popřít. Neustále hledáme potraviny, které účinně
Stačí dvě vejce a tvaroh. Tento nákyp s vysokým obsahem bílkovin uspokojí vaši chuť k jídlu na dlouhou dobu.
Zapékaná vejce s tvarohem jsou skvělou variantou výživné a zdravé snídaně. Začněte svůj den plní energie s touto chutnou a
Říká se jí „zlatá káva“. Přidejte špetku a bolesti žaludku zmizí.
Káva s kurkumou je stále populárnější, sociální sítě přetékají fotografiemi šálků plných zlatavého nápoje. Ačkoli je kurkuma již dlouho známá
Příliš mnoho kávy může mít nepříjemné následky
Lidé kávu milují. Má povzbuzující účinky a velmi příjemnou chuť. Jsou ale i tací, kteří její chuť a vůni nesnášejí.
Díky tomuto ovoci jsou citrony sladké jako pomeranče. Spolehlivý způsob, jak zhubnout
Ve světě plném umělých sladidel a neustálého boje s kaloriemi je na obzoru přírodní spojenec v boji za zdraví a
Odborník na výživu: Toto je nejzdravější verze míchaných vajec. Její tajemství spočívá v několika jednoduchých ingrediencích.
Míchaná vajíčka jsou oblíbeným snídaňovým jídlem Čechů. Fanouškem této pochoutky je i lékařka dietoložka. Odborník ji však připravuje trochu jinak
Vepřové koleno: český recept
Vepřové koleno je tradiční pokrm, který má v české kuchyni významné místo. Tato chutná a vydatná pochoutka se skvěle hodí
Makaróny se sýrem: Recept na americkou klasiku
Makaróny se sýrem jsou oblíbeným pokrmem známým pro svou lahodnou a krémovou sýrovou chuť. Tento recept na makaróny se sýrem
Toto maso je dvakrát zdravější než kuřecí – je čas ho vyzkoušet
Když se mluví o dietním mase, okamžitě se nám vybaví kuřecí nebo krůtí. Existuje však alternativa, která jim nejenže v
„Zelené zlato“: přírodní lék doporučovaný gynekology ke zpomalení příznaků menopauzy
Každé doporučení je užitečné pro překonání změn, které v této důležité fázi života ženy nastávají, tím spíše, je-li vědecky ověřené.
Množství vajec, které kardiologové doporučují konzumovat pro kontrolu hladiny cholesterolu a zpomalení stárnutí.
Kontroverze kolem konzumace tohoto produktu vedla odborníky i spotřebitele k úvahám, kolik by ho měli konzumovat, aby si zajistili zdraví.
Mají vysoký obsah vitaminu C, působí na imunitní systém a pomáhají při žaludeční nevolnosti. Můžete si je přidat do ovesné kaše nebo salátu.
Sušené okvětní lístky růží jsou pokladem přírody, který se stále častěji objevuje nejen v kosmetice, ale také….. v kuchyni. Kromě
Tato ryba je lepší než treska. Čeští důchodci by ji měli jíst jednou týdně.
Doráda je ryba Čechům známá, ale vůbec ne nápadná. Je tak zdravá, že se dokonce doporučuje jíst ji starším lidem
Odborník na výživu varuje před konzumací cizrny: „Může to mít vliv na vaše zdraví
Luštěniny obecně, a tato superpotravina zvlášť, patří k nejkomplexnějším složkám, které existují, ale je důležité vědět, jak je konzumovat. Všichni
Má málo kostí a je velmi zdravá. Využívejte ji pravidelně.
Zdravá strava je základem dobré kondice a jedním z jejích klíčových prvků jsou ryby. Halibut, jedna z nejoblíbenějších mořských ryb,
Místo cibule přidávám do těsta jinou přísadu. Bramborové lívance jsou velmi chutné přidávám do těsta jinou přísadu. Bramborové lívance jsou velmi chutné
Bramborové lívance jsou vynikající v kteroukoli roční i denní dobu. Připravují se jednoduše a z nekomplikovaných surovin, takže se často
Ideální ovoce pro tvorbu kolagenu a vitaminu C, který posiluje klouby a kosti.
Kolagen je bílkovina, která se nachází v kostech, kloubech a chrupavkách, které se posilují, pokud se jim daří udržovat zdravou
Je považována za nejhorší druh kávy. Odborník na výživu mluví jasně
Na internetu se objevuje mnoho názorů, že instantní káva může být škodlivá. Tento názor vyslovil odborník na výživu. Odborník zdůraznil,
Toto ovoce je spásou pro střeva. Roste všude a Češi si ho neváží.
Jsou křupavé, šťavnaté a sladké a dají se snadno koupit po celé republice. Přesto po nich Češi stále příliš zřídka
Je to nejzdravější ovoce. Češi se mu vyhýbají jako moru a v USA má obrovský úspěch!
Ovoce je opravdovou pokladnicí cenných živin, které udržují naše tělo ve správném chodu. Jsou bohaté na vitaminy a antioxidanty a
V obchodě se jim vyhýbáme v domnění, že jsou nezdravé. Mají vysoký obsah vlákniny, takže je jíme k snídani.
V obchodě kolem nich chodíme, nepřidáváme si je do jídla a bohužel si jich stejně jen nevážíme. Často si ani
Je považováno za jedno z nejzdravějších mas, ale my ho jíme jen zřídka. Je užitečné pro lidi s nemocným srdcem a nadváhou.
Dříve se toto maso jedlo velmi často, ale dnes už ho v oblíbených supermarketech těžko seženete. Nahradilo ho kuřecí nebo
Výrobkům v obchodě nevěnujeme pozornost, a to je škoda. Obsahuje hodně vitaminu C, čistí organismus a posiluje imunitní systém.
Často se v obchodě vyhýbáme nákupu této zeleniny, protože si ji pleteme s jiným druhem. Podceňujeme ji, protože nevíme, že
Křehké maso a voňavé ovoce. Tato večeře připravená v troubě je vždy vynikající.
Pečená vepřová panenka s jablky. Spojení masa a ovoce je skvělý nápad na chutnou večeři. Ovoce dokáže masu dodat zvláštní
Nejlepší salát, který dělám, je z čínského zelí. Tajemství je v expresním dresinku
Neznám lepší způsob konzumace čínského zelí než tento jednoduchý salát. I když zde hraje hlavní roli hustý, aromatický zelný dresink,
Udělala jsem těstoviny bez vody. Tchyně byla v šoku a pak si je nemohla vynachválit. Vyšlo to úžasně
Jak se dělají těstoviny bez vody? Zdá se to nemožné, ale děje se to. Ukázalo se, že existuje způsob, jak
Vyplatí se jíst alespoň jeden banán denně. Vysvětlujeme proč
Banány jsou jedním z nejoblíbenějších exotických druhů ovoce. Jsou výživné, takže rychle zahání hlad. Jsou také skvělé do dezertů a
Působí jako palivo pro mozek. Starší lidé by jich měli sníst hrst denně.
Zapomeňte na doplňky stravy! Tajemství zdraví a dlouhověkosti spočívá v hrsti vlašských ořechů. Tyto nenápadné ořechy jsou skutečným palivem pro
340 ml denně. Po 7 dnech pokles hladiny glukózy o 24 %.
Podporuje hubnutí a zlepšuje metabolismus. Podle posledních vědeckých studií také pomáhá snižovat hladinu glukózy a inzulínu. Stačí 340 ml šťávy
