Vyplatí se jíst alespoň jeden banán denně. Vysvětlujeme proč
Banány jsou jedním z nejoblíbenějších exotických druhů ovoce. Jsou výživné, takže rychle zahání hlad. Jsou také skvělé do dezertů a […]
Působí jako palivo pro mozek. Starší lidé by jich měli sníst hrst denně.
Zapomeňte na doplňky stravy! Tajemství zdraví a dlouhověkosti spočívá v hrsti vlašských ořechů. Tyto nenápadné ořechy jsou skutečným palivem pro
340 ml denně. Po 7 dnech pokles hladiny glukózy o 24 %.
Podporuje hubnutí a zlepšuje metabolismus. Podle posledních vědeckých studií také pomáhá snižovat hladinu glukózy a inzulínu. Stačí 340 ml šťávy
Které ovoce vám pomáhá přirozeně zhubnout?
Tento citrusový plod obsahuje velký seznam živin nezbytných pro zdravou výživu a prevenci různých onemocnění. Několik kilogramů navíc už není
Zdravé svačiny v centru pozornosti: rady odborníků, jak si lépe vybírat potraviny
Výživné a přírodní svačiny, jako jsou ořechy, vejce natvrdo nebo rýžové koláčky, jsou podle odborníků na výživu klíčem k tomu,
Domácí nudle bez mouky: jak připravit tuto vydatnou a snadnou alternativu
Bezlepková verze tradičních těstovin vyrobená z brambor a kukuřičného škrobu je zdravou a chutnou variantou jakéhokoli jídla. Verze tradičních těstovin
Sbohem, káva a mléko: nový módní zimní snídaňový nápoj
Na rozdíl od kofeinu poskytuje tento nápoj stálý příliv energie, aniž by vyvolával záchvaty úzkosti, a co se týče chuti,
Recept na lilkové karbanátky, rychlý a snadný
Díky několika málo ingrediencím a jednoduchému způsobu přípravy se stanou novým oblíbeným výživným a chutným jídlem. Tento pokrm kombinuje křupavou
Jedná se o nejlepší čaj na játra. Můžete ho vypít až tři šálky denně.
Při hledání přírodních způsobů, jak zlepšit zdraví a energii, stále více lidí objevuje zdravotní účinky čaje pu’erh. Tento rubínový nálev
Sbohem, káva a mléko: nápoj, který se v zimě stane trendem snídaní
Horký nápoj slibuje, že v chladných měsících zaujme své místo. Zjistěte, co to je. Káva s mlékem byla po desetiletí
Po 10 minutách je dezert se sušenkami, dulce de leche a krémem hotový.
Abychom uspokojili touhu sníst něco lahodného a podělit se o to s rodinou, potřebujeme jen 10 minut a pár ingrediencí:
Obiloviny bohaté na bílkoviny, o jejichž výhodách ví jen málokdo, a NASA je zkoumá
Starobylá pseudoobilovina bohatá na bílkoviny předčí svými nutričními přínosy rýži a quinou a stává se slibnou alternativou potravin. NASA obrátila
Sbohem sůl: zdravá náhražka schválená WHO, která snižuje krevní tlak a chrání srdce
Podle této mezinárodní organizace zemře každý rok více než milion lidí na zdravotní problémy spojené s nadměrnou konzumací alkoholu. Sůl
Štikozubec na galicijský způsob: dokonalý způsob, jak jíst lahodnou rybu podle jednoduchého receptu, který je ideální pro slavnostní večeři
Překvapte se tímto receptem, který je ideální pro tento víkend. Galicijský štikozubec je tradiční španělský pokrm, který kombinuje čerstvost ryb
Jak vyrobit broskvový džem?
Broskvový džem je díky své sladké chuti a jemné konzistenci jedním z nejoblíbenějších druhů zavařenin. Tento recept je ideální na
Čaj obsahuje více vápníku než kravské mléko, je plný hořčíku a snižuje hladinu cukru v krvi.
Tento japonský nápoj má řadu vlastností a zdravotních přínosů. Pro milovníky zeleného čaje, kteří hledají zdravou alternativu, je čaj Kukicha
Co pít k koblihám a laskavostem? Lékaři mají lepší řešení
Co pít ke koblihám na tučný čtvrtek? Tato otázka se může zdát překvapivá, ale odborníci ujišťují, že je důležitá. Lékaři
„Monster Meat“ je v České republice novým hitem. Cesta ke zdravému srdci.
Recept na zdravé a chutné maso? Ještě vás neomrzelo hovězí, kuřecí a vepřové maso? V českých obchodech se objevila alternativní
Podle tohoto receptu vždycky dělám domácí koblihy. Jsou dokonale měkké a vynikající.
Myslím, že není nic lepšího než domácí koblihy smažené na Tučný čtvrtek. Má svůj vlastní, léty prověřený recept, který používám
Vyberte si hrušky. 5 receptů na dezerty s hruškami
Mohou být sladké, šťavnaté, mírně kyselé, křupavé, měkké i tvrdé. Hrušky se vyskytují v různých odrůdách, ale jedno mají společné
Jak upéct hovězí maso, aby bylo měkké? Stačí se držet jednoduchých pravidel.
Jak upéct hovězí maso, aby bylo měkké, šťavnaté a bohaté na chuť? Ukazuje se, že klíč spočívá jak ve výběru
Beru kefír a dvě jablka. Za patnáct minut budu mít k snídani horu nadýchaných palačinek.
Jablečné palačinky na kefíru chutnají jako ty, které vařily naše babičky. Přidání kefíru je nejen odlehčí, ale také obohatí chuť
Působí jako balzám na střeva. Doporučuje se při žaludečních a dvanácterníkových vředech.
Evropu dobývá záhadná zelená zelenina. Přestože je okra pro mnohé z nás stále exotická a neznámá, není tak děsivá, jak
Vařením čaje lze z vody odstranit až 15 % škodlivých látek. Čas je důležitý
– Vařením čaje se z vody odstraňují škodlivé těžké kovy, jako je olovo a kadmium. Vědci spočítali, že vařením čaje
Odborníci na výživu varují před konzumací rajčat: „Dříve nebo později budou zakázána, ale my je jíme“
Rostoucí obavy z čerstvých produktů, které konzumujeme jako „zdravé“, vedou k významným opatřením v této oblasti. Přítomnost toxických zbytků v
Obsahují asi 300 složek, které mají příznivý vliv na zdraví. Lze je jíst, přidávat do kaší nebo dezertů.
Přestože všichni známe kakao, málokdo ví o existenci kakaových bobů. Tento produkt je jedinečnou superpotravinou, protože obsahuje nespočet vitamínů a
Jednoduchý způsob, jak se zbavit břišního tuku a udržet se v kondici, podle tohoto odborníka na výživu.
Za sliby rychlých a téměř zázračných výsledků se skrývá mnoho diet, které představují pro tělo skutečné nebezpečí. Hubnutí vyžaduje individuální
Tajemství babiččiných koblih v novém podání. Stejně chutné, ale hotové za pár minut.
Myslíte si, že příprava domácích dobrot musí být časově náročná? Nic nemůže být dále od pravdy. Tento recept na mini
Odborníci o tom nepochybují. Těmto částem kuřete je rozhodně lepší se vyhnout.
Kuřecí maso je považováno za zdravé a lehké, ale jsou všechny jeho části stejně hodnotné? Prsa si často vybírají lidé
Jaký je skutečný rozdíl mezi hnědým a bílým vejcem?
Téměř každý jí hnědá a bílá vejce, aniž by přemýšlel o tom, jaký je mezi nimi rozdíl. Opeření slepic dává