V regálu obchodu je snadno přehlédnete. Patří mezi superovoce s působivým obsahem vitaminu C.
Nenápadné, malé plody, které na pultech obchodů snadno přehlédnete, obsahují skutečnou pokladnici živin. Minikivi, ačkoli v České republice není příliš […]
Zázvorové smoothie s kurkumou a citrusy: nápoj v chladném období
Tato silná imunitu stimulující a antivirová směs je v zimě opravdovým pokladem, ale hodí se i po celý rok, pokud
Je to skutečná vitamínová bomba. V Asii ho jedí každý den a nejsou nemocní.
Edamame neboli mladé sójové boby jsou již po staletí základem asijské kuchyně, kde jsou ceněny jak pro svou chuť, tak
Jen ovesné vločky a banán. Je těžké uvěřit, jak chutné jsou.
Co vznikne, když smícháte ovesnou kaši a banán? Stojí za to věnovat pozornost a použít tento výjimečně jednoduchý recept. Z
Zalijte je vroucí vodou a odstavte. Působí jako balzám na střeva, snižuje hladinu cukru.
Česká superpotravina s cennými zdravotními účinky. Lze z ní připravit želé, sendvičovou pastu nebo müsli. Jaké jsou výhody pravidelné konzumace
Nenápadné koření, které je po staletí ceněno pro své léčivé vlastnosti.
Kurkuma je nenápadné koření, které je po staletí ceněno pro své léčivé vlastnosti. Podporuje imunitu, zlepšuje trávení a má dokonce
Kdy je nejlepší pít zelený čaj? Výzkumy jsou jasné
Zelený čaj je nápoj s řadou zdraví prospěšných účinků. Studie ukazují, že může podporovat funkci mozku, má protirakovinné účinky a
Přidejte si 20 g do ranní kávy. „Elixír mládí“ může zpomalit stárnutí
Stárnutí je nevyhnutelný proces, a přestože si ho všichni dobře uvědomujeme, většina z nás podniká různé kroky k jeho zpomalení.
Tato složka má zásadní význam pro osoby starší 50 let. Odborník na výživu mluví jasně
Bílkoviny jsou nezbytnou složkou pro správné fungování organismu. Jak zdůrazňuje odborník na výživu a výživu , poptávka po této složce
Tajemství smažení mletého hovězího masa na jemnou drobenku podle kuchařského editora
Mít v lednici půl kila mletého hovězího masa je pro mě pojistka pro večeře na všední den, protože vím, že
Med vydrží déle a nekrystalizuje, pokud je skladován na stejném místě v kuchyni.
Průhledný med je známý svým zlatavým odstínem a tekutou strukturou, ale tento odstín rychle zmizí, když produkt zkrystalizuje. Hledání způsobů,
Jak smažit ryby ve fritéze: video krok za krokem
Připravte si křupavou, zdravou a chutnou smaženou rybu během několika minut pomocí fritézy. Kdo by nemiloval dobře osmaženou rybu, super
Ananasový jogurtový dort (hotový během chvilky a tak lahodný)
Tento ananasový jogurtový dort je velký a velmi vzdušný a chutná fantasticky a tak lahodně. Složení: 2 jogurty s kousky
Toto „ovoce“ zachraňuje srdce. Celý svět ho jí jako blázen, jen pro Poláky je příliš drahé.
Avokádo, známé také jako avokádo, je velmi zdravé ovoce. V České republice je však stále poměrně drahým dietním produktem. Více
Vše zabalte do alobalu a vložte do trouby. Tuhle večeři bych mohla jíst každý den.
Pokud nevíte, co dnes rodině uvařit, zkuste tento jednoduchý nápad na večeři. Jídlo je jednoduché, ale velmi chutné. Bude to
Za jak dlouho se koření zkazí? Odpověď může být pro mnohé překvapením.
Koření se nekazí v tradičním slova smyslu, ale může ztratit velkou část své chuti, barvy a účinku. Jak dlouho lze
Tuto přísadu vždy přidávám do pečených brambor. Uvnitř jsou neuvěřitelně měkké a na povrchu křupavé.
Brambory jsou jednou z našich nejoblíbenějších příloh a pečené brambory jsou jednou z našich nejoblíbenějších podob této výjimečné zeleniny. Pokud
Už jeden šálek je uvolňující a uklidňující. Tuto kávu můžete pít i večer.
Kávy se nemusíte vzdávat ani večer. Existuje druh, který nebude bránit dobrému spánku. Naopak vám umožní relaxovat a zotavit se.
Dvě nejlepší koření pro dobrou náladu: upravují trávení, odstraňují nadýmání břicha a osvěžují dech.
Hřebíček je nejen ochucovadlem, ale i skutečným zastáncem zdraví. Tajná přísada do sladkých i slaných pokrmů, která detoxikuje a zlepšuje
Matcha je zdravou alternativou kávy
Mnozí z nás možná znají scénu ze světa filmu, kdy se během japonské recepce v rámci čajového obřadu míchá zelený
Ořechy stačí vhodit do vroucí vody. Chuť je vynikající, recept je na sto dva.
Vrstvených salátů jsme už viděli mnoho, ale tento je jedinečný. Mezi ingredience patří vlašské ořechy. Užitečný zdroj přírodních rostlinných tuků
Tato zelenina může být karcinogenní. Často ji přidáváme do vývaru.
Nedělní večeře je pro mnoho Čechů synonymem rodinného tepla a její nedílnou součástí je aromatický vývar. Ačkoli se příprava tohoto
To jsou „plody dlouhověkosti“. Potlačují chuť na sladké
Olivy, známé jako „ovoce dlouhověkosti“, jsou skutečnou pokladnicí vitaminů a živin. Ačkoli to málokdo ví, jejich pravidelná konzumace vás udržuje
I tato zelenina se na náš talíř dostane jen zřídka. Pomáhá hubnout a také reguluje hladinu cukru.
Zelenina je základem zdravé a vyvážené stravy. Je však třeba vědět, že nejde jen o mrkev, brokolici nebo okurky. V
Máte rádi cibuli? Tady se dozvíte, co dělá s vaším tělem, když ji jíte
Česká kuchyně se bez cibule neobejde. Nespočet receptů začíná slovy „smažit cibuli“. Často se také přidává syrová do salátů a
Alternativa ovesné kaše. Proměňte snídani ve skutečnou dovolenou
Hledáte nápad na chutnou a rychle připravenou snídani? Nemusí to být jen ovesná kaše. Další skvělou možností je rýže s
Místo další kávy piju tento čaj. Pomáhá mi zvládat stres a soustředit se
Poslední dobou jsem pod velkým stresem, nervy mě přemohly. Piju jednu kávu za druhou, aby se mi lépe soustředilo. Nakonec
Tato polévka je ještě lepší než hrachová. Sníte jí víc než druhého chodu.
Bramborová polévka je skvělý nápad na rychlou večeři pro celou rodinu. Nejlepší je uvařit ji s vývarem nebo ochuceným bujónem.
Touto snídaní začínám svůj den. Nejlepší recept na sladké ráno
Když mám chuť začít den sladkou snídaní a šálkem kávy, vždy si udělám tuto verzi palačinek. Neobvykle nadýchané a křehké,
Podle toho poznáte, že je med nejedlý. Ztratí všechny své vlastnosti.
Může se med zkazit? Možná, i když! Ne vždy však víme, zda je vhodný ke konzumaci. Zde je návod, jak
