Nejste si jisti, jak připravovat zeleninu: v páře, pečenou nebo v mikrovlnné troubě? Zjistěte, jak ji nejlépe zařadit do svého jídelníčku! Čínští vědci hodnotí způsoby vaření brokolice; Vaření výrazně snižuje množství živin v zelenině, takže není nejlepší volbou. Brokolice, známá svými výživovými vlastnostmi, je bohatá na vlákninu, vitaminy a minerály a má mnoho zdraví prospěšných…
Čaj z ostružinových listů posiluje imunitní systém, pomáhá kontrolovat vysoký krevní tlak a předchází cukrovce. Borůvkový čaj lze připravit buď z listů, nebo z plodů rostliny, je to nápoj bohatý na antioxidanty. Kromě své jemné chuti může přinášet mnoho zdraví prospěšných účinků, například posiluje imunitní systém a zmírňuje příznaky menopauzy. Podle lékárníka specializujícího se na…
Pokud hledáte praktický a chutný koláč, tento jednoduchý koláč Bauru je pro vás ideální! Díky lehkému těstu a krémové náplni ze sýra, šunky a rajčat je pokrm hotový během několika minut. Skvěle se hodí na svačinu nebo i rychlou večeři. Stačí smíchat ingredience, vložit do formy a upéct. Jednoduché, rychlé a neodolatelné! Složení Mass: Složení:…
Ingredience pro 4 osoby 250 g tvarohu 150 g zakysané smetany 4 žloutky 4 bílky citronová kůra dužina z vanilkového lusku Sůl 60 g krystalového cukru 75 g mouky (hrubé mouky) 30 g oleje na pečení Na dušené bobule 30 g krystalového cukru 50 g mražených jahod 30 ml rumu 80 ml jablečné šťávy 300…
Tento recept na pudink je tak jednoduchý, že si s radostí odpustíte ty balené. Není nic jednoduššího než si namíchat hotový pudink. Práškové směsi však obsahují přídatné látky zdarma. „Většina hotových prášků ve skutečnosti obsahuje umělá dochucovadla a já je do čokoládového pudinku nutně přidávat nemusím,“ říká odbornice na výživu. Složení: 3 polévkové lžíce s…
Zamilujte si tuto možnost. Pokud jste velkými fanoušky sendvičů a rádi jíte tento typ „vymačkaného“ chleba, doporučujeme vám vyzkoušet tento lahodný recept, protože v několika málo krocích budete mít velmi chutný a snadno připravitelný keto chléb s drobenkou. Využijte víkend k předvedení této přípravy a překvapte celou domácnost. Skvěle se s těmito keto chlebíčky ….
Vědci ze Severozápadní univerzity objevili tajné vlastnosti tohoto nálevu; Kdo jsou? O čaji se říká, že má očistné vlastnosti, které zlepšují pohodu našeho těla. Čaj je jedním z nejkonzumovanějších nápojů na světě díky mnoha zdravotním přínosům a již dlouho se provádí výzkum, který má za cíl pochopit všechny jeho vlastnosti. Nejnovější studie byla provedena na…
Další způsob přípravy. Když vám dojdou nápady na rodinnou večeři, ale přesto chcete něco levného a vydatného, aby byli všichni spokojení, pak byste měli vyzkoušet bramborovou omeletu. Určitě vás nezklame a dá se kombinovat s jakýmkoli druhem masa nebo zeleniny. Ačkoli klasická verze se připravuje z bramborových hranolků nebo vařených brambor a spousty másla, můžete…
Odborníci zdůrazňují, že je důležité vybírat si potraviny, které obsahují základní živiny. Jak jednoduše optimalizovat svůj ranní jídelníček Vejce jsou obvykle první volbou, ale existuje mnoho kreativních a chutných alternativ, které vám umožní vychutnat si výživnou snídani, aniž byste museli použít vejce. Význam snídaně bohaté na bílkoviny nelze podceňovat. Podle různých studií pomáhá zařazení této…
Naučte se připravit jeden z nejchutnějších receptů na sušenky. Místo másla se v něm používá rostlinný olej, takže je vlhčí. Piškot je jedním z nejuniverzálnějších receptů na pečení : může se jíst samotný, s moučkovým cukrem, s dulce de leche ….. nebo s náplní a připravit tak domácí narozeninový dort. Ukážeme vám, jak ho připravit…