Co vznikne, když smícháte ovesnou kaši a banán? Stojí za to věnovat pozornost a použít tento výjimečně jednoduchý recept. Z několika málo ingrediencí si můžete připravit pochoutku, kterou budete jíst s opravdovým potěšením. Bude to skvělý způsob, jak si dopřát výživnou snídani.
Ovesné vločky a banán, lahodný dezert
Máte rádi jednoduché recepty? Pokud ano, pak se podívejte na tento recept s použitím ovesných vloček a banánů . Tyto produkty najdete v každé kuchyni. Připravíte z nich jemné a sladké palačinky. Můžete je podávat jako dezert nebo je považovat za sladké jídlo k večeři .
Palačinky jsou lehké, nízkokalorické a zdravé. Vyplatí se do nich přidat čokoládu nebo ořechy. Budou ještě chutnější. Takový hodnotný pokrm bude mít velký úspěch . Stačí jedna nebo dvě a zmizí z talířů.
Jak připravit lívance z ovesných vloček a banánu?
Ingredience:
Potřebujete: 100 g ovesných vloček
2 banány
30 g čokolády
ořechy podle potřeby
rostlinný olej na smažení
Pro přípravu pokrmu , nakrájejte banány a vložte je do mísy. Banány rozmačkejte vidličkou do hladka. Poté přidejte ovesné vločky a ingredience promíchejte.
Přidejte na kostičky nakrájenou čokoládu. Můžete použít i ořechy. Vše znovu promíchejte. Na pánev nalijte trochu rostlinného oleje. Nanášejte porce připravené hmoty. Palačinky smažte z obou stran dozlatova.
Jednoduchá a chutná pochoutka
Ovesno-banánové palačinky jsou zlatavé a chutné. Chuť ovesných vloček se dobře snoubí s banány a čokoládou . Palačinky můžete podávat s tvarohem nebo ovocem. Jsou jednoduché a lehké a mohou být zdravou alternativou ke sladkostem zakoupeným v obchodě.
Bez obav je mohou konzumovat i lidé držící dietu. Tyto lahodné a zdravé palačinky si podmaní chuť každého mlsouna . Jsou ideální jako sladká večeře nebo dezert. Lze si je vzít i do školy nebo do práce jako druhou snídani.
