Káva může být zdravým nápojem, pokud si nekupujete ten nejhorší druh kávy. Výrobek, který obsahuje spoustu cukru a dalších škodlivých látek, které by v našem těle neměly být, je stále velmi oblíbený. Co je nejhorší druh kávy?
Nejhorší druh kávy
V obchodech si můžete koupit mletou kávu , celou zrnkovou kávu a dokonce i kapsle určené pro příslušné kávovary. Bohužel je na trhu stále k dostání káva 3 v 1, kterou lze označit za nejhorší druh kávy. Spotřebitelé si tento výrobek vybírají kvůli rychlosti přípravy, ale především proto, že jeden sáček obsahuje nejen kávu, ale také cukr a dokonce i mléko .
Proč je nápoj, který lze snadno koupit v každém obchodě, tak škodlivý? Podívali jsme se blíže na složení kávy 3 v 1 a máme velmi znepokojivé zprávy.
Proč je káva 3 v 1 škodlivá?
Hlavními složkami kávy 3v1 jsou cukr a glukózo-fruktózový sirup. Tato kombinace vede k hromadění tukové tkáně v těle. Častá konzumace sirupu navíc může vést k inzulínové rezistenci a dokonce k cukrovce 2. typu.
Nápoj obsahuje také hydrogenovaný palmový olej, který zvyšuje hladinu škodlivého cholesterolu. Tato složka může vést ke vzniku oběhových onemocnění, jako je ateroskleróza.
Kde se káva nachází? Výrobek obsahuje pouze 8 procent této látky. To znamená, že nemáme co do činění s kávou, ale s nápojem, který ji žalostně napodobuje. Nechceme však být klamáni, a proto vám ze zdravotních důvodů konzumaci tohoto typu kávy nedoporučujeme.
Alternativy ke kávě 3v1
Jsme zvyklí pít kávu každé ráno a okamžitě nás postaví na nohy. Pokud však nemáte čas na její přípravu, nekupujte si její instantní verzi, tedy 3 v 1. V takových případech je rozhodně lepší zvolit citronovou vodu, která je úžasně osvěžující a zároveň hydratační.
Skvělou volbou bude také Matcha nebo yerba maté. Pokud vám tyto náhražky nevyhovují, udělejte si čas a uvařte si šálek oblíbené kávy, ovšem za podmínky, že není škodlivá.
