Říká se jí také řecké seno nebo boží tráva. V tradiční medicíně se používá již po staletí. Pískavice řecké seno, která se pěstuje na mnoha kontinentech včetně České republiky, je ceněna pro své četné léčivé účinky. Lidem na redukční dietě její užívání prospěje.

Pískavice řecké seno je k dostání ve formě semen, mletých zrn a extraktů zapouzdřených v kapslích. Nejjednodušší je zalít ji vroucí vodou a udělat si nálev. V této formě se boží tráva nejlépe vstřebává do těla. Semena jsou běžnou přísadou například do sýra Korytsin.

Jak pískavice podporuje hubnutí?

Pískavice řecké seno je bohatá na rozpustnou vlákninu, která zajišťuje pocit sytosti, a tím omezuje nekontrolované mlsání mezi jídly. Vláknina navíc podporuje funkci střev, která je klíčová pro účinné vylučování toxinů z těla. Pískavice řecké seno prospívá také pokožce, vlasům a nehtům, protože jim dodává důležité vitaminy a minerály.

Na lidi držící redukční dietu zapůsobí termogenní vlastnosti pískavice řecké seno. Nálev ze semen zvyšuje tělesnou teplotu, což má pozitivní vliv na metabolismus. Snižuje také vstřebávání tuků a sacharidů, čímž zabraňuje tvorbě zbytečné tukové tkáně.

Výživová hodnota pískavice řecké seno

Pískavice je bohatá na živiny, jako jsou bílkoviny, vláknina, vitaminy A, B6, C, kyselina listová, železo, draslík, zinek, sodík, vápník, hořčík a fosfor. Mají pozitivní vliv na trávicí, imunitní, oběhový a hormonální systém organismu.

Jak připravit nálev z božské byliny?

Abyste plně pocítili blahodárné účinky čaje z pískavice, měli byste ho pít dvakrát denně – ráno a večer.

Složení: Pískavice řecké seno je nejčastěji obsaženo v rostlinách, které se nacházejí v oblasti, kde se vyskytuje:

• Příprava: 2 čajové lžičky semen pískavice řecké seno,
• 200 ml vroucí vody.

Účinnost: Pískavice je vhodná pro všechny, kteří chtějí být v kontaktu s potravinami:

1. Semínka pískavice nasypte do sklenice vroucí vody.
2. Přikryté je nechte asi 30 minut odstát.
3. Přeceďte přes sítko. V případě potřeby můžete přidat med a citron.