Blog
Je ideální pro zpříjemnění pití vody a zároveň dodává důležité živiny; Díky jakým vlastnostem je nezbytný pro dosažení všestranné pohody? Jeho výživová hodnota ukazuje, že je klíčovým prvkem celkového zdraví. Když se řekne hydratace, jako první vás napadne voda. Existují však i jiné způsoby udržování vodní rovnováhy, které jsou účinné a v některých případech i…
Možná každý den konzumujete olej způsobující záněty a ani o tom nevíte! Dávejte si pozor na olej! Věděli jste, že druh oleje, který používáte na vaření, může být škodlivý pro vaše zdraví? No, je to tak! Podle odborníka na výživu jsou jiné oleje než panenský olivový olej jednou z hlavních příčin zánětů v těle. A…
Je bohatá na vlákninu, bílkoviny, omega-3 a vápník a hraje důležitou roli v několika tělesných mechanismech. Quinoa je starobylá obilovina pocházející z And, která je chutná a má vysokou výživovou hodnotu. V posledním desetiletí se vzhledem k rostoucí poptávce po zdravých potravinách stala populární a dostala se do každodenního jídelníčku v mnoha zemích světa. Byla…
Sníte o chutné snídani, která se postará o vaši postavu i zdraví? Objevte tajemství arašídového másla, lahodného doplňku, který vám pomůže udržet zdravou hladinu cukru v krvi a zhubnout. Díky tomuto jednoduchému triku budou vaše snídaně nejen chutné, ale také zdravé a výživné. K snídani přidávám 2 polévkové lžíce. Udržuji tak svůj cukr pod kontrolou….
Podle legendy může člověk jíst pouze datle a vodu po celá léta. Datle – plody stejnojmenné palmy rostoucí na Blízkém východě a v severní Africe. Vzhledem k vysoké úrodě (z jedné palmy lze ročně nasbírat asi 70 kg) jsou ve světě velmi rozšířené, i když na velké vzdálenosti se přepravují ve formě sušeného ovoce. Tato…
Existuje mnoho potravin, které lze zmrazit bez ztráty chuti. Zmrazené potraviny bezpečně počkají, až na ně přijde řada v mrazničce. Zde je návod, jak na to. 1. Sýr Můžete zmrazit velký kus sýra a po rozmrazení se nerozpadne. Pokud dáváte přednost plátkům sýra před zmrazením, přidejte do nádoby lžičku kukuřičného škrobu nebo mouky, aby se…
Banány k nám přicházejí ze vzdálených koutů světa, především z Latinské Ameriky, Karibiku a západní Afriky. Musí urazit velmi dlouhou cestu, než se dostanou na pulty obchodů a poté do našich domovů. Není tedy divu, že se liší svou zralostí. Které banány jsou nejzdravější – od zelených až po žluté s hnědými skvrnami? Co vám…
Med je odedávna považován za poklad přírody a jeho léčivé a chuťové vlastnosti se těší trvalé oblibě. Ne každý si však uvědomuje, že způsob skladování tohoto produktu může mít zásadní vliv na jeho kvalitu. včelař , varuje před jednou z nejčastějších chyb, kterých se v kuchyni dopouštíme. Med skladování medu v kuchyňské skříňce, zejména v…
Křehkost a jemnost tohoto masa z něj udělaly skutečnou lahůdku. A díky přiměřenému množství tuku byly pokrmy z něj připravené chutné, zdravé a vydatné. Hovězí bůček se vyznačuje také svou všestranností. Lze z něj připravit polévku nebo guláš, stejně jako zapékat nebo dusit. Ukážeme vám, jak ho připravit tak, aby byl nejen chutný, ale i…
Včelí pyl je jedním z nejcennějších včelích produktů, často označovaný jako „superpotravina“ pro své bohatství živin a zdraví prospěšných látek. Tento zlatý poklad přírody, který včely sbírají z květů rostlin, obsahuje komplex vitaminů, minerálních látek, aminokyselin a enzymů, které mohou pozitivně ovlivnit naše zdraví. Zaslouží si však včelí pyl skutečně označení superpotravina? Jaké má léčivé…