Bylinky a čaje
Zdravé stravování se stalo nedílnou součástí našeho každodenního života – to lze jen těžko popřít. Neustále hledáme potraviny, které účinně podpoří naši pohodu a dodají nám energii. Již mnoho let se v této souvislosti těší výborné pověsti chia semínka a lněná semínka, ale… existuje ještě lepší, i když méně populární alternativa. Jsou to semínka oregana…
Káva s kurkumou je stále populárnější, sociální sítě přetékají fotografiemi šálků plných zlatavého nápoje. Ačkoli je kurkuma již dlouho známá pro své zdraví prospěšné účinky, její kombinace s kávou se může zdát neobvyklá. Pojďme zjistit, co o tomto neobvyklém duetu říká věda a jaké výhody může přinést našemu zdraví. I když je kurkumové latté kontroverzní,…
Lidé kávu milují. Má povzbuzující účinky a velmi příjemnou chuť. Jsou ale i tací, kteří její chuť a vůni nesnášejí. Někteří lidé se to snaží kompenzovat pitím příliš velkého množství kávy. Nadbytek kofeinu v těle může vést k opravdu úžasným účinkům. Mohou zahrnovat mnoho aspektů a některé z nich mohou být nečekané! Pokud pijete hodně…
Míchaná vajíčka jsou oblíbeným snídaňovým jídlem Čechů. Fanouškem této pochoutky je i lékařka dietoložka. Odborník ji však připravuje trochu jinak než všichni ostatní. Verze pokrmu, kterou odborník nabízí, je mnohem zdravější a chutnější než ta „obvyklá“. Zjistěte, v čem spočívá její tajemství. Paní doktorka je specialistkou na dietetiku a technologii potravin. Přednáší na univerzitě, provozuje…
Každé doporučení je užitečné pro překonání změn, které v této důležité fázi života ženy nastávají, tím spíše, je-li vědecky ověřené. Ačkoli je menopauza přirozeným procesem v životě ženy, některé ženy trpí závažnějšími příznaky než jiné. Hormonální změny, které mohou vážně ovlivnit život člověka, jako jsou návaly horka, výkyvy nálad, nespavost nebo úzkost, jsou jen některé…
Sušené okvětní lístky růží jsou pokladem přírody, který se stále častěji objevuje nejen v kosmetice, ale také….. v kuchyni. Kromě jedinečné vůně a vzhledu mají okvětní lístky růží mnoho zdraví prospěšných účinků. Věděli jste, že posilují imunitu, podporují trávení a dodávají cenný vitamin C? Přečtěte si o jejich prospěšnosti, abyste je mohli vědomě zařadit do…
Podporuje hubnutí a zlepšuje metabolismus. Podle posledních vědeckých studií také pomáhá snižovat hladinu glukózy a inzulínu. Stačí 340 ml šťávy z černého bezu každý den po dobu jednoho týdne. Šťáva z černého bezu podporuje fyzické a duševní zdraví. Šťáva z černého bezu zlepšuje střevní mikrobiom, zvyšuje počet prospěšných bakterií a snižuje počet škodlivých bakterií. Podporuje…
Na rozdíl od kofeinu poskytuje tento nápoj stálý příliv energie, aniž by vyvolával záchvaty úzkosti, a co se týče chuti, je bezkonkurenční. Milovníci kávy si mysleli, že lepší náhradu za snídani nikdy nenajdou, ale v posledních letech se horký nápoj vyvíjel a trendy se měnily. Nyní si získává oblibu nová nabídka , která si získala…
Při hledání přírodních způsobů, jak zlepšit zdraví a energii, stále více lidí objevuje zdravotní účinky čaje pu’erh. Tento rubínový nálev bohatý na antioxidanty je nejen lahodný, ale má také vlastnosti, které podporují činnost jater, srdce a mozku. Čaj pu’erh, pocházející z jihovýchodní Číny, je ceněn pro své léčivé účinky, které jsou známy již od starověku….
Horký nápoj slibuje, že v chladných měsících zaujme své místo. Zjistěte, co to je. Káva s mlékem byla po desetiletí oblíbenou snídaní mnoha lidí, ale v posledních letech se trendy tohoto horkého nápoje mění. Letos v zimě 2025 si v kavárnách a na sociálních sítích získává oblibu nová varianta, která si získá gurmány i milovníky…